2008-06-19 07:08:56
健康醫療 / 晚上失眠怎麼辦
如提
上班最近工作量大，常常下班就想睡覺了。
小睡一下通常醒來又是半夜，
一醒來就很難睡著，
上班後就很容易體力不支...
之前嘗試過好幾次把作息調正常早睡早起，
可是往往上班一累回家又破功了。
有沒有什麼可以保持作息的好方法~?
上班最近工作量大，常常下班就想睡覺了。
小睡一下通常醒來又是半夜，
一醒來就很難睡著，
上班後就很容易體力不支...
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可是往往上班一累回家又破功了。
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