1.吃酒槽蛋 (好像是酒粕-裡面有米+酒味 超市有賣 有分紫米跟白米)
做法 像煮蛋花湯一樣 快煮好時 +1匙酒米(也有人家一點點冰糖 我是不加)
(可改善體質 讓身體熱一點 因為冷底的女生很難UP)
2.吃豬腳 雞腳 海參(豐富膠質)
3.木瓜牛奶.酪梨牛奶
4.精油按摩
--------------------------------------------
以上大學時努力試過
因為那時冷底+瘦 156/42 只有大一點點 本來B- 頂多吃到B+
-------------------------------------------
畢業後 就懶了 也不吃豐胸食品 也不按摩
可是胖10公斤 直接大到D-
= =
所以...吃胖是最快的方法 ~"~ 哀...
----------------------------------------------
PS 我娘親 E 所以應該也跟遺傳有關
還有 要UP的人 不要吃冰的東西
加油