運動 / 喜歡游泳的同好們來簽個到吧!

來聊聊游泳帶來的好(壞)處,還有大家都在游什麼式啊?

我是自由式,蛙式,仰式混合游,每次大概1000-1500米
平均一星期游4次.
最大好處:心肺及體能加強,維持身材不變形,舒緩壓力.
壞處:留長髮比較不方便..哎,髮質變差了.

momodream1126

2008-05-13 12:59:06

簽到~~頭香

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鐵娘子~*

2008-05-13 13:00:39

努力練蝶式中.....

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瘋狂小吉

2008-05-13 13:00:51

我都游自由式耶~
每次大約是1000米左右
但是現在上班的關係
就比較少去了

優點呢~就是會瘦
缺點呢~就是餓了會狂吃,反倒胖了

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momodream1126

2008-05-13 13:03:10

我主要游蛙式~~夾雜些自由式~~仰式一直學不會^^"

最瘋的時候~~早晚各游一小時不停...

一週七天...那時身體好到靠北!!!

上班都直接從B4爬到16樓...一天好幾次都不累

現在在ㄚ~~~三層就喘了...>_<~

有游泳有差~~SIGH

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tsaitsai

2008-05-13 13:07:24

我~
喜歡仰式，一直不會自由式
很久沒游~
因為台北的游泳池都是一堆小孩~
不然就很髒~唉

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無敵果子狸

2008-05-13 13:21:02

以前超愛游泳
不過現在比較少了，改成慢跑居多

但夏天到了，看來...又是游泳的好時機^^"

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divingwolf

2008-05-13 13:58:45

簽

自由式跟蛙式

今年目標練蝶式

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stelu

2008-05-13 13:59:24

無敵果子狸的話：
以前超愛游泳
不過現在比較少了，改成慢跑居多

但夏天到了，看來...又是游泳的好時機^^"
------------------------------------------
呵呵~ 那我們是同好耶,
除了游泳,我也喜歡慢跑& 騎單車...
運動的感覺很棒啦!

momodream

就別再偷懶啊~ 再忙也要動啦!

仰式不難,就跟自由式差不多啦,放輕鬆自然就浮上來了,
對我們女生來說,仰式多游,肯定不會有下垂或副乳的問題推薦哩!

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nanako愛白麝香

2008-05-13 14:12:17

簽

蛙式和自由式

髮質真的會變差哦？我最近打算積極一點游耶．．．

（護髮ing）

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吉祥寺

2008-05-13 14:15:29

簽∼

我大多游蛙式夾雜了自由式

不過總是覺得自己姿勢不標準

搬家後可能今年就比較沒辦法游了

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無敵果子狸

2008-05-13 14:18:55

stelu的話：

呵呵~ 那我們是同好耶,
除了游泳,我也喜歡慢跑& 騎單車...
運動的感覺很棒啦!
=======================================

我們的興趣還真像
最近也訂了台小折，不過已經等了半個多月了
老闆也不曉得何時到貨... 遙遙無期阿 > <"

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小女工

2008-05-13 14:27:43

我喜歡游泳
國中ㄉ時候剛學會
暑假每天早上去晨泳..
游完後..依定吃兩人份早餐
我當時148的身高..經過兩個月後...
一開學我長到163
座位和升旗隊伍都被調到後面
現在我身高169
回頭想想..真覺ㄉ那時候游泳讓我身高突飛猛進

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希維雅

2008-05-13 14:35:10

我只會自由式還有一點點的仰式
但是仰式的手不會動只有腳動而已...= ="

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stelu

2008-05-13 14:36:22

stelu的話：

呵呵~ 那我們是同好耶,
除了游泳,我也喜歡慢跑& 騎單車...
運動的感覺很棒啦!
=======================================

我們的興趣還真像
最近也訂了台小折，不過已經等了半個多月了
老闆也不曉得何時到貨... 遙遙無期阿 > <"
_____________________________________________

是耶,現在小折還不是普通的熱賣哩,KHS嗎?
我的是Dahon跑車型,真的好騎哦,尤其上下起伏路況好像飛車,爽啦!
希望你小折快快入手,腳癢的話...登山車先撐著吧!

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無敵果子狸

2008-05-13 15:43:48

我的是捷安特的

純粹休閒運動用啦

較為激烈的運動還是慢跑跟游泳居多

最近原物料都上漲，單車也是
但車車還是訂單接不完...

不過買單車還真是有點不防心
原本要用來去買飲料或借書的
但放在外面又怕被偷...果真要做到車不離身 = =||

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哇阿災

2008-05-13 15:45:44

原來是水裡的

我以為是乾式的 XD

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stelu

2008-05-14 19:04:51

希維雅的話：
我只會自由式還有一點點的仰式
但是仰式的手不會動只有腳動而已...= ="

____________________________________

呵~ 那再投入點嘛...
雙腳拍水外..配合吐吸~~放鬆再放鬆,hold核心肌群,
有點像自由式的感覺,但屈膝大些..向上踼水重些囉~
至於手臂划水．．嗯,有點難描述,呵~ 我就是手臂上舉...於肩後位置切水後再抓水後划~~
原則上還是要多多練習就會體會啦!

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黎兒

2008-05-14 19:14:21

我也喜歡游泳
因為那是唯一流汗沒感覺的運動呵
可是我並不是很會游泳耶
主要是游自由式
因為是自己學的加上之前學校的游泳課
所以姿勢不是很標準
最近很想要學蛙式因為看別人游感覺不用太費力
所以都偷偷在泳池內偷看別人游 :p
但是還是抓不到竅門耶
我朋友都說我的蛙式游的很怪異....

請問游蛙式有什麼要注意的嗎?

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書香園

2008-05-14 20:45:21

我都是游蛙式和自由式混合.
我很愛游泳.
因為我怕冷又怕熱.
所以我只有夏天才會去游.
每個星期去5天.
每次游1500公尺.
游完後順便做個SPA後再去店裡面上班.

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犽涯

2008-05-30 17:23:47

我有留言給同樣愛好游泳暱稱: stelu的女生?!
請參考我ㄉ留言看看XD

我本身是個注重身材、喜愛運動者

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