減肥還是運動最有效!

我國小畢業以後從40多公斤胖到60(拜每天在家睡覺、吃東西所賜)
後來到了國中也都差不多58左右
說真的國中那時候我真的不愛拍照！我才159公分，將近60公斤的身材看到我自己都倒胃口。
後來是利用暑假的時候去晨跑，到了國三吧..我就瘦到只有50公斤了，高中三年也都差不多48~50之間。
大學以後一開始是有使用直銷產品想要瘦的更快，是有很快的效果就44左右！可是一沒使用又回復到將近50！

哀~果然還是運動最有效也最穩定！
美眉們大家一起來運動吧！！