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黑櫻桃蛋糕
2008-05-02 22:42:03
減肥中不小心大吃大喝後怎麼補救呢?
哈哈∼本來在減肥中的,但今天去逛街不小心又大吃大喝了,大家都怎麼做事後的補救啊??哈哈
熱血物語
2008-05-02 22:47:10
吃完馬上喝一瓶流糖茶或油切茶
我之前破戒喝流糖茶 隔天體重沒上升
或運動補救
重點是下一餐就要趕快減回來
雪莉魚
2008-05-02 22:53:45
去跑步
跑一個小時
跑到自己全身大汗雙腳無力
連續三天
記憶我的資料
2008-05-02 22:58:43
快把體重機調輕幾公斤
黑櫻桃蛋糕
2008-05-02 23:16:04
快把體重機調輕幾公斤
--------------------
哈哈∼笑死偶了啦,那平常就調就好啊
擁抱的季節
2008-05-02 23:39:37
同意周薇美人說的
其實我之前減肥
也是會遇到大餐啊
但是我採用平衡飲食
今天吃得多
那明後天
份量就減少 熱量也盡量減少
減肥不是苦差事
要保持輕鬆的心情才好^^
加油唷!!!
小瑪亂尿改不掉
2008-05-03 00:07:19
應該就是隔天一整天都不吃東西
只喝飲料
齁齁
偉士牌小姐
2008-05-03 00:17:25
第二天吃少一點
一次而已不怕啦^^
青蛙公主
2008-05-03 00:28:58
推推推~
Silverfox
2008-05-03 00:31:08
偶爾一次, 不用怕
小瑪亂尿改不掉
2008-05-03 00:46:20
沒在怕的
yuyu貴族
2008-05-03 00:50:58
隔天少吃ㄧ點囉!
偶而解放一下也是好的!
像我減肥時心情都不太好..
偶而大吃大喝放鬆一下..
濱野惠津子
2008-05-03 00:54:29
是不是可以吃酵素 (隔天會拉掉)
還是阻斷吸收 有看藝人上電視說過
前天吃了大餐 晚上就會吃酵素
還是什麼話梅(酸梅)的 好像也是幫助趕快排出體外吧!
koujocc
2008-05-03 02:35:04
酵素真的可以幫助減肥ㄇ??????????
有沒有水水可以分享~
童瑤
2008-05-03 03:01:15
我也沒在怕的~
剛剛吃完麻辣鍋回來~~
其實偶爾一次~
沒關係啦~
koujocc
2008-05-03 03:13:37
可是吃完真的有罪惡感ㄟ.......有的時候自制力真的很差...............><
Cathy.C
2008-05-03 07:54:27
運動到沒力~~!
水精靈寶寶
2008-05-03 09:25:31
一餐大吃大喝而已
沒關係...
下一餐馬上恢復減肥時的飲食就好了
好想養貓~喵~
2008-05-03 09:47:51
女生真的比較容易衝動
大哥的女人
2008-05-03 10:40:34
隔天絕食
只喝水 ....
酒酒
2008-05-03 10:46:13
看完以上回應~
這就是我們跟紙片人麻豆的差別呀>.<
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