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有人和我一樣吃飯一定要吃到很飽才干願嗎?

我每餐都一定要吃的很飽才罷休
胃都被我撐大了
一直很想改過來
但是就是好難改
很難改那種口腹之慾

請問有人和我一樣
之後有改掉這習慣的嗎?
  • 以前會  現在只有吃自己喜歡的吃到飽才會
    以前我有辦法把菜市場買來的一整盒水餃20顆一次吃光光
    現在連一碗泡麵都不一定吃的玩
    是習慣吧!      因為在學校的時候  中午都會睡午覺
    吃太飽睡午覺真的很不舒服
    就慢慢中午吃少了
    載來  好像晚上有的時候也吃很少
    不過偶爾也有爆發的時候
  • 我不可能一次吃到飽
    很難過,又想睡覺
    我一天要吃好幾次
    是少量多餐的人
    最討厭吃Buffet 
    簡直是找罪受
  • 我以前也會耶~~


    現在為了減肥~~已經連續四個月都吃很少
    然後現在就習慣了,一天只吃早午餐而已

  • 有呀!就是我兒子

    我兒子今年三歲

    每次只要不給他吃,他就會用哀怨的眼神告訴你說:馬麻!你兒子肚子餓了,請給他點心吃好嗎?

    他可以一餐吃2碗滷肉飯+2罐「植物no優」+1包張君雅小妹妹+1罐蘋果西打

    然後摸摸肚皮說~好撐喔!!@_@



  • 以前86公斤,  現在67.5.    哈哈哈
  • 2個月以前和你一樣

    **************
    現在飲食習慣已改
    逐漸減少中
  • 對呀!每次吃到很飽都很難受
    之後又很有罪惡感><

    看來大家都吃的很少
    我真的吃太多了
    我也想要改掉這個壞習慣!!
  • stanley999

    請問你的怎麼改的呀?
    我也試過一兩次
    但很快就又回來了…
  • 我我我~~~不吃飽怎麼睡得著呢  呵呵
  • 不會...
    我正餐吃一點就很飽,所以都吃不多

    不過我很愛吃零食
    好像兩個胃...
    吃零食的話,覺得可以吃很多,吃正餐沒幾口就飽了
  • 我也是~~~所以從50變到56
    現在還在增加中

    ㄞ....
  • 我~

    所以最近持續在變胖
    快煩死了..

    不過這種事真的是習慣.
    本來你只吃半碗飯,一開始吃一碗很痛苦,慢慢會變成吃一碗還不夠..同樣的道理,本來吃一碗,剛開始減少時很痛苦,但習慣後也就還好..

    麻煩的是~
    由多入少難    由少入多易呀...

    淚~
  • 我有時也會欸..
    一定要吃到很飽

    不過像有人都習慣只吃到八分飽..
    我也想那樣~~

    不然都覺得太撐了
  • 看來我也要和小建一樣
    只吃八分飽 讓胃慢慢變小
    我的小腹已經越來越大了><
  • 舉手ing  ----------------------------

    我常常吃到吐... 

    (不是真的吐出來,是像返雛那樣跑到喉嚨又下去...)
  • 我也是
    我最近為了這件事困擾得不得了
    三餐都吃ㄧ大堆  而且糖果餅乾也是吃不停
    唯一幸運的地方就是我不太看的出胖 
    感覺上還是瘦瘦的
    但是我看我的體重計的指針最近很快速的向右前進
    就覺得慘了....
    想去針灸  看能不能讓我食慾不要那麼好
    不過我覺得食慾好的好處  就是不容易生病
    至少我是這樣
  • 以前是
    不過年紀越大越怕胖所以就犧牲一下啦!
    改成少量多餐也不錯
  • 我差不多半碗飯或半塊麵包就感覺很飽了
  • 年輕的時候會…
    現在
    不敢了
    慢慢的調整飲食習慣
    也比較健康
  • 友人的太太一定要吃飯
    不然會翻臉!
    去吃火鍋明明菜一堆還是要配一碗白飯
    很佩服~  重點是她很瘦! 
    真氣人!
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