請問喝麥片會發胖嗎

不是有分很多種口味嗎??

有低糖OR低卡路里的丫

我是泡單燕麥而已

可以        但要補充蔬菜      水果

單泡不好吃，

我會多加一包即溶隨身包飲品(例阿華田.麥片.咖啡....等)

多種變化吃甜的吃鹹的都可以，每天喝不一樣的，吃起來也不容易膩~~

我大多把它當早餐吃，在極度要瘦身時我可以三餐都吃它，

不僅吃得飽，每天的攝取量也不會超過1200卡，

且麥片有水溶性纖維，也不怕沒有攝取到纖維質。

還有減肥最好每天早餐後吞一顆維他命B群，可以增加新陳代謝~~

芭娜的話：
像桂格大燕麥那種

我已經很胖了

超想減肥不知道可不可以吃那個當一餐

---------------------------
妳說的桂格大燕麥應該是罐裝的那種
如果是的話它是用煮的不是用泡的

目前我跟老公煮桂格大燕麥當早餐食用已經4個多月
我會加些東西下去一起吃  (豆漿/牛奶/葡萄糖/少許堅果類/蜜蜂/蘋果丁)
體重沒有明顯減下來
排便也比以往正常
老公的膽固醇跟三酸甘油脂明顯降很多

我都用泡的      會怎麼樣嗎

cabbage的話：

妳說的桂格大燕麥應該是罐裝的那種
如果是的話它是用煮的不是用泡的

目前我跟老公煮桂格大燕麥當早餐食用已經4個多月
我會加些東西下去一起吃    (豆漿/牛奶/葡萄糖/少許堅果類/蜜蜂/蘋果丁)
體重沒有明顯減下來
排便也比以往正常
老公的膽固醇跟三酸甘油脂明顯降很多

=======================================

罐裝的  也有即沖即食的喔 
外包裝上有印
泡熱水就可以啦

我大部分拿溫熱的牛奶或是豆漿來泡
早餐這樣就解決了

桂格大燕麥片用泡的就可以了.....

對不起忘了寫我是大燕麥快煮3分鐘

芭娜的話：
像桂格大燕麥那種

我已經很胖了

超想減肥不知道可不可以吃那個當一餐

--------------------------------------------------

只吃這個長久下來會營養不均衡哦
沒有蛋白質也沒有維生素跟礦物質等營養素
所以不建議咧

版主要減肥
建議去醫院諮詢營養師吧

cabbage的話：
妳說的桂格大燕麥應該是罐裝的那種
如果是的話它是用煮的不是用泡的

目前我跟老公煮桂格大燕麥當早餐食用已經4個多月

我會加些東西下去一起吃    (豆漿/牛奶/葡萄糖/少許堅果類/蜜蜂/蘋果丁)

體重沒有明顯減下來
排便也比以往正常
老公的膽固醇跟三酸甘油脂明顯降很多
==================================================

蜜蜂?
是蜂蜜啦!

害我嚇一跳^^"

@.@    其實  麥片是滿容易發胖的唷
不過他的營養價值和好處高過於發胖的事實
過量才會發胖啦
適量吃比較好~早上吃最健康^^
這就像地瓜一樣
好處多多不過不能忽視是他熱量還是很高滴~

lovehao的話：
cabbage的話：
妳說的桂格大燕麥應該是罐裝的那種
如果是的話它是用煮的不是用泡的

目前我跟老公煮桂格大燕麥當早餐食用已經4個多月

我會加些東西下去一起吃        (豆漿/牛奶/葡萄糖/少許堅果類/蜜蜂/蘋果丁)

體重沒有明顯減下來
排便也比以往正常
老公的膽固醇跟三酸甘油脂明顯降很多
==================================================

蜜蜂?
是蜂蜜啦!

害我嚇一跳^^"

--------------------------------------------------

呵~呵~呵~
lovehao的眼睛疲勞啦
別待在電腦螢幕前太久
要去休息一下吧

是我是我啦
是我手誤該休息的是我啦  ^^"

退下ing

我早餐就吃桂格大燕麥片泡牛奶,
不要加糖應該不會胖吧~

cabbage的話：
是我是我啦
是我手誤該休息的是我啦    ^^"

退下ing

--------------------------------------------------

呵~
那cabbage趕緊去休息保養眼睛囉