作息顛倒

一直都作息顛倒
就算調正常一兩天　又馬上不正常了
而且喜歡夜深人靜的時候做事情

陷在想早起身體比較好、
偏偏晚上做事情又比較有效率的兩難

有人跟我一樣嗎＝　＝？

pevn

2008-04-04 03:19:53

我也一樣
半夜精神超好的
但是因為工作的關係
我下午才需要上班
所以如果早睡早起
早上我也不知道要做啥
我也是調個正常一兩天.馬上又日夜顛倒
我想就先這樣吧
等以後換工作.再配合
反正睡眠時間充足就好了!

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雨海

2008-04-04 03:23:29

幾乎都是這樣，越晚精神越好...= ="

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pka

2008-04-04 03:24:05

我是沒有作息顛倒
但常常很晚睡
有一陣子
常4~5點上床
9點多就起來了
那陣子　手都會不自主顫抖

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露雷夢

2008-04-04 03:32:15

這個時候還在線上的

都是夜貓子拉

不過

熬夜真的會搞壞身體

可以的話我還是想恢復正常

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西班牙的月光

2008-04-04 03:33:47

已經習慣了
感覺改不過來

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艾林

2008-04-04 03:36:02

不用勉強自己改吧
有事要忙時自然就調得過來了
夜晚也很美麗
大家晚安~~

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記憶我的資料

2008-04-04 03:37:58

ME 2!

我也想睡啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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貓咪踩踩

2008-04-04 03:43:20

９８７４５６的話：

陷在想早起身體比較好、
偏偏晚上做事情又比較有效率的兩難

==========================================

這個問題困擾我很久了!!

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在德的路人

2008-04-04 04:51:30

同時的夜貓子

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小雪貂

2008-04-04 05:09:33

我也是
到現在才正要睡....
BTW.....
TO:在德的路人
我剛剛一直在等499
想說邊玩Bloxorz邊等
想不到一不小心
就被你搶了^^"

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９８７４５６

2008-04-04 14:37:38

呼　果然還是睡到下午＝　＝
然後起床後就覺得一天被我睡掉半天了…
真是糟糕

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初晴

2008-04-04 15:01:24

其實真的要調整回來會好點...

等年紀大了 = =+

你就知道了...

我是老人(泣)

之前調整方法是...

每到晚上時不再做會提精神的動作

例如:打電話,msn,喝茶...等放空一切

自然就會提早入睡了!!!慢慢來吧一定很困難的><"

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神鵰俠

2008-04-04 15:05:05

哈

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ivybb

2008-04-04 15:07:10

我以前也是這樣，喜歡在半夜做事
安靜，比較有效率

可是自從找到了朝九晚五的工作
每天六點半就要起床了
八點半上班，因為家住的遠
所以每天晚上到了十一點多就想睡了
身體也習慣這樣的生理時鐘
到了假日，也不會熬夜熬太晚
因為很快就想睡了
然後慢慢的變成老人　哈哈

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wiwi99

2008-04-04 15:23:59

我跟版主一樣是夜貓子
不過作息顛倒真的很容易老哦
還是要把作息調整至正常
我也在努力中
加油^^

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