可否告訴我怎樣才叫愛自己

這個疑問困擾我很久
最近在檢視自己
發現  胖  長痘痘 
一直在原單位工作  一事無成
想要實現的理想一直卡著
每天想著他人的雜事那時間比想自己的事還多
這真的是不由自主 
我總是先想著別人   
想著我要怎樣為別人著想不去傷害到他們   
完全忘了自己
其實氣自己有這樣的習慣
關心他人想當好人 
好好相處 
有時人家卻不把這些對待擺在心裡想
這些現象再再顯示不愛自己才這樣 
不管外在人際

我的疑問是
真正的愛自己到底要怎樣去實行
真的就是 
嗯  減胖讓自己健康 
好好計劃去實現想要的
茁壯自己有自信 
不要因為他人左右而受傷
是這樣麼 

請大家跟我分享怎樣好好愛自己 
我需要大家的意見 
謝謝大家^^