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newstar
newstar
2008-03-30 11:22:09

邊減肥邊維持胸部

因為我最近吃的很胖  原本很小的胸部也因此稍有一點長進.....
但現在打算開始減肥了  很害怕得來不易的胸部會恢復之前有跟沒有的狀態
所以想虛心請問大家
有什麼有效辦法能讓我減肥還能保有我可愛的胸部???
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  • 栗子人
    栗子人
    2008-03-30 13:19:40
    靠運動減
    三餐還是要照吃
    尤其蛋白質
    再針對重點部位擦瘦身霜早晚按摩

    如果用吃藥減肥或只吃燙青菜那種減肥法啊
    都會小到胸部

    這是我多次減肥的心得
    每年都是冬天變胖個幾公斤  夏天再瘦回來
    噗
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  • 叫我92號
    叫我92號
    2008-03-30 14:29:00
    理論上，脂肪減少是全面性，很難局部減，
    有的人減肥不減胸，那是體質關係，
    所以應該沒辦法，
    不過做些胸部的運動，什麼臥推、蝴蝶機之類的，
    增加胸部肌肉，可以讓胸型更好。
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