跳舞會變瘦嗎?

跳舞是增加運動量
理論上是會變瘦

不過前提應該是那種激烈的熱舞效果會比較好吧

wiwi99的話：
跳舞是增加運動量
理論上是會變瘦

不過前提應該是那種激烈的熱舞效果會比較好吧
...................

跳探戈.華爾茲等國標舞應該也會變瘦吧
不一定得激烈的熱舞
只要有"動",身上的油脂多少都會甩掉的

tina505的話：
wiwi99的話：
跳舞是增加運動量
理論上是會變瘦

不過前提應該是那種激烈的熱舞效果會比較好吧
...................

跳探戈.華爾茲等國標舞應該也會變瘦吧
不一定得激烈的熱舞
只要有"動",身上的油脂多少都會甩掉的

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凡是比較激烈的運動
其每小時每公斤所消耗的熱量也會較高哦

我個人是覺得會欸(!)
 
因為我上次去夜店玩
(我本身是不會跳舞的)
然後下去跟著跳
流滿身大汗
隔天我量體重
媽阿  瘦了欸=      =
(真神)
結果我朋友也說他也瘦了!!
我真的沒騙人!!  >    <
 
所以我覺得跳舞是會變瘦的
當然要跳到有流汗啦))))我覺得
然後我會跳HIPHOP的朋友說會瘦
他說他有些學舞的女生朋友都想變瘦去學XD
所以我也想去學了XD
哈哈

會，但是hip  hop課的節奏有點慢，雖然都是一個小時
但有一半以上的時間都是放慢半拍教舞步，真有在流汗是在最後整首歌教完之後的練習部份

除非放慢速度的時候你也很用力∼不然大約只燒個250卡吧

有氧一小時大約500