請問哪一類的水果糖份很高?

西瓜、香瓜、哈密瓜、木瓜、芒果、梨子、蓮霧

香蕉　甘庶  水蜜桃

我只知道這些

我只知榴槤糖份及熱量超高的,  是很補的水果

不過應該沒有人減肥時吃這個=  =

恩恩

那柳橙呢@_@?

我最多都是吃柳橙

蘋果也蠻常的

至於草莓  不是很甜的  那糖份會步會比較低XP

grape  and  cherry  r  both  high  sugar

check  by  yourself  at  :

http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/food.php?fid=4

我記得想減重的人要少喝酪梨牛奶，看來酪梨應該也得避開！

顆粒越小  糖份越高 
例如  :  葡萄  小番茄  櫻桃    這類的
還有喔...瓜類也是很高
減肥時候  絕對不能吃  小番茄這一類的 

小番茄!!

我還以為它是最沒有糖份  最安全的水果T_T

雖然我現在沒有在吃

不過說真的小番茄還蠻容易吃上癮的>"<

很容易  一口接著一口.....

我老公去上減肥班
營養師說唯一可以吃到飽的水果是大番茄
其他水果最好都不要超過2口

小太太的話：
我記得想減重的人要少喝酪梨牛奶，看來酪梨應該也得避開！

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提醒一下
酪梨因為含有的油脂量很高
所以在營養上是被歸類為油脂類而不是水果類哦

謝謝分享喔

覺得是香蕉

香蕉　甘庶  榴璉應該是熱量高

忘了一個最重要又高熱量..但很好吃的水果

釋迦!!!!!!!!

大番茄+1


因為大番茄算蔬菜類，小番茄算水果類

所以吃大番茄可以飽又可以減肥

加點鹽巴吃即可

很好吃唷

阿way的話：
我老公去上減肥班
營養師說唯一可以吃到飽的水果是大番茄
其他水果最好都不要超過2口

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兩口...Q口Q

那我每天都吃了5口以上了Orz

不是都說"一天一蘋果  醫生遠離我"

我還以為蘋果很好  吃多一點不會怎樣...