愛情 / 想要求助心理醫生

心理醫生就是聽你講話
然後適時的給你一些意見
你可以看看你身邊有沒這樣的朋友

心理醫生有沒有用    見仁見智
對別人有用        對你可能沒用
不一定

你也可以找網路上的人說     
因為不會見面      比較沒有束縛

會痛苦代表你時間太多
不忙
花太多時間在回想那些傷害
若只是心理上的痛苦
而沒有其它物質上的傷害

把你空閒的時間填滿，去上課或找工作

不然強迫自己大量閱讀，運動等等

長時間運動應該會蠻有效(越累越好)，打打球之類的，星期六日就去爬山，找朋友一起去，自己去也行

你試試看，沒辨法的話再去找醫生

真正的幸福不是別人給的
只有自己才能讓自己幸福


想想我們的小時候，有口飯吃就很開心了
愈大，物質愈多，卻愈來愈不開心

幸福是發自內心

事情本無對錯，就看你怎麼看它


原諒他，放下他吧！

無法處理的事情先放一邊

請每天不斷的催眠自己　
自己沒有他會更幸福
最好的報復是過的比他好

我也曾有過類似經驗

吃藥可以暫時讓你不會東想西想

但最主要還是要靠自己走出來

如果有問題,歡迎留言給我,我願意聽你訴苦

你也可留言給我
多個人說會比較好

你住台中市嗎

林新醫院的是女醫生,人很好,很細心,可以考慮一下

可以打電話去門診預約...
晚上也有診

建議你可以去看看有關心靈或者宗教之類的書讓自己有不同的想法
有人建議你讓自己忙碌,避免去想到那些事情,但我的看法那也只是壓抑住悲傷而已,如果你沒有真正的釋放出來,這些創傷還是會跟著你,影響到日後新的感情或日常生活甚至個性的改變
接受心理治療的過程,有時會引發更痛苦的感受,不過那都只是過程,你可以去找專業的醫師評估看看你是否需要短暫時間的藥物控制,讓你容易平靜下來
人類有抗拒痛苦的慣性反應,我個人經由禪修的過程中,學習到可以把痛苦分離出來,並且去愛,與擁抱那個痛苦,不與它對抗,痛苦便會減緩許多

比如說:當你察覺到自己受到悲傷,被遺棄,不再被愛的感覺襲擊你的時候後,試著把那個痛苦擬人化,所以現在有兩個你了,當你看到另外一個你是如此的難受,痛苦,讓你不免也真情流露的要伸手擁抱它,讓那個正在受苦的你再度有了被疼愛的感覺,自然痛苦的感覺也不會再那麼強烈


不過,這只是很淺層的,也只是我個人的看法,或許並不適合你,不過你會想要向外求助,這是一件好事,網路上好心人很多,聽你訴苦,可以釋放你一部分的壓力,但是要真正邁向心靈重建的道路,還是要靠專業醫生或老師,最重要的關鍵也在於,要靠你自己

看心理醫生也是找個心的疏通口吧!在專業的給予建議!其實你也可以找些關心你願意聽你說的朋友聽聽!重點是放開妳的心或許疏發與傾聽都是很重要的!藥的話就不要了吧!這只能暫時解決問題!主要還是要靠你自己走出來!對藥有了依賴性就不好了!同是台中人!祝你早日走出來!加油

      如果感情的創傷讓你很痛苦
      痛苦到想死的說
      就我個人的建議
      1.找個人說說話
      2.如果情況嚴重.例如:失眠.悶胸.燥鬱.心悸
          心情低落.食慾變差時.不能集中精神.要看一下醫生
      3.如果想找心理醫生也可以.我也有看過.但坦白說他
          只是讓你有發洩的出口.但我想每個人遇到的問題
          不同.你也可以試著去看看.也可以做一下心理評估
      4.坦白說藥是不要吃比較好.但我想有時也必須先吃藥
          再來慢慢調整自己的情緒.或多或少都有些幫助的
      5.至少我是先靠藥物先控制自己負面情緒的
      我也在前不久.失戀了.我也很痛苦.我不知道明天的我
      還會存在嗎?但還好有藥.至少可以讓我好好睡覺.這樣
      我就覺得好多了.至少我不會自己害傷自己.可以讓愛
      我的人.在乎我的人不難過那就好了.......
      希望我們都可以走出感情的創傷.加油~

       

給  不是自己  拍拍手  (啪啪啪啪...)



每次看到妳,  都在進步.    讚哦!

以前因為升學壓力有去萬芳看過精神科
可是醫生問不到幾句就說：這是輕度憂鬱症，開點藥回去吃
我覺得其實幫助不大
而且等了半天，真的問診才大概１．２分鐘．．．

Silverfox的話：

給    不是自己    拍拍手    (啪啪啪啪...)



每次看到妳,    都在進步.        讚哦!

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    TO:

        社長

        謝謝妳
        只有妳會說我在進步
        在別人眼中.我都没進步呢
       
        但現在我至少會轉移
        就狂買衣服.......
        買到只有一個字......爽~
        但不用担心有在克制
        謝謝社長的關心

        社長也要加油哦~
        我們都會支持妳的

精神科(心理醫生)
開給妳的藥物都是影響中樞神經的藥
費用跟一般看醫生是一樣的~
產生依賴是不至於
但會有副作用~比如~反應較慢  精神不容易集中
或思考能力變弱..等...
如果你想看  就去吧~

如果你感情的傷試過各種方法還是一直走不出來，那求助心理醫生也是個很好的選擇。

我最近剛好知道一些其他的方法也許可以幫的到你，歡迎留言囉∼

嘗試與自己溝通
已經過去的事情就是過去了
不然自己不斷去回想有何益處
只是徒增煩惱
而傷害你的那個人的生活已經與你完全不同了
自己是可以自己療傷的
別忘了與自己的心靈對話
成果還滿好的

學習自我療傷
鼓勵自己
讓自己有自信一些
甚至到最後你可以學會原諒曾經深深傷過你的人囉

加油    祝福你

我同因感情困擾去看過心理醫生
我自己感覺幫助不大
醫生就一直問你原因跟狀況
讓我覺得真的有幫助是幫助睡眠的藥
可以讓我入睡
我撐過那段時間
是有朋友陪在我身邊跟宗教
仔細回想
自我療傷接受現實真的很重要
低落時
讓自己痛哭一場
也有助於紓壓
若身旁沒有朋友可以說話開導你
你可以留言給我
雖然我也沒真正走出來
但我願意傾聽幫助你

其實你自己就是自己的心理醫生
你必須每天跟自己說話
適當找朋友出去聊聊天
不要一直去想不快樂的事

有一個正確的抒發窗口是很好的
多給自己信心　．．．加油

要注意喔
心理醫生----不能開藥
精神科醫生才是開藥的
但是精神科醫生不太能聽你講很久
因為他每天有上百個病人要看
我常常覺得精神科醫生很可憐
我每次去看診
都有情緒不穩的病人對她大吼
他固定從禮拜一  下午看到晚上
每一次都會看超過結診時間
因為每個初診病人都講"超"久
醫生也不能催
但是我常常可以從他臉看出他很疲累
遇到不講理的病人還是只能笑笑的安撫
要是我是他我早就精神崩潰了
建議你去看心理醫生  但是心理醫生不開藥喔
不過我也是建議你不要吃藥  不要吃到我現在這樣戒不掉
很痛苦  不吃也不是吃也不是

如果跟醫生談了很多,最後只換得回家乖乖吃藥
內心問題沒解決,一樣活著...一樣痛苦


有宗教信仰的話...試試~抄心經

遇到過不去的人事物
告訴自己要放下,要"歸零"(假裝出生到現在,都沒有遇過那些人,也不認識他們...一切從另一個階段的記憶開始
ex
10多歲年紀時候的你還是快樂的...
18-21遇到一些事情很痛苦
21歲以後的你是希望快樂的

我就會把18-21這段記憶給跳過去
不刻意忘記,但若要認真想...我實在也想不太起來了

這輩子的人生就是0~17歲+21歲以後的美好人生

剛開始時真的很痛苦
只要發現又在回憶時
我會強迫自己去想要怎麼讓自己過的更好
或是想一些有的沒有的事
比方說今天晚上要吃什麼
明天要穿什麼
今天和那些人說過話
總之就是不要讓自己陷入回憶的思緒裡
時間一久
發現自己好像真的忘了耶