為什麼女生生理期不能喝綠茶啊？

我前不久才在電視上看到...好像是新聞吧∼
看到說女生MC不能喝茶是錯誤的訊息
不要大量喝，喝個一杯是在範圍內的...他的報導內容大概是這樣∼

每個人體質不同
我非常愛喝茶
什麼時候都喝
烏龍茶  綠茶都喝很多
沒有任何問題耶
那麼香的飲料  又沒有熱量  我超愛
只是不常喝的  一下子不要喝太多
不然會睡不著^^

因為喝茶

會阻礙身體鐵的吸收

鐵是身體造血的

據我所知是綠茶屬寒性的，生理期間若吃寒性的食物，會容易造成經痛…。

可是我每天喝自己煮的無糖綠茶
生理期照喝
也很少在痛啊

偶爾會痛都是嘴饞吃冰....

我也想知道為什麼?~~~

以前生理期來
我也是照喝綠茶
結果被同學說

小心你等等痛死喔...

看個人體質八

我是一點都不能碰

我朋友都沒事

嗯

寧可信其有

女生要好好愛惜自己的身體喔!!

不只是生理期吧
應該是說在飯前飯後一至兩個小時不要喝茶跟咖啡
因為它們裡面含有單寧酸
會阻礙鐵質的吸收
而導致貧血

而生理期失血多
當然鐵質也流失多
所以更不適合喝茶
以免鐵質流失加上從飲食無法吸收到鐵質
所謂"屋漏偏逢連夜雨"之意是也

如果一定要喝這兩樣東西
只要避開餐前及餐後兩個小時以內的時間就可以啦