有人會分辨真假/好壞燕窩嗎?

如題

過年時去馬來西亞,發現當地很多的華人貴婦都已年過40時,  皮膚都超好的,不只臉歐!連脖子,手臂皮膚都一樣好又白,好像快掐出水來!  我出國很多次從沒看過有女生皮膚可好成醬!  而且大馬太陽還蠻大耶!

導遊說:當地華人只要注重保養的女生幾乎都會吃燕窩,  因為買來西亞產燕窩,所以燕窩的價錢在當地還蠻親民的

但在馬來西亞時不懂燕窩,  怕被土產店坑!

我回台灣決定每天吃燕窩來保養! 

又燕窩達人嗎?可教我以下嗎?
1.辯認分辨真假
2.好壞及等級有差嗎?
3.價格:
4.哪有推薦的店家:(我知道迪化街很多店,但上次去買花草茶發現那很多店賣的花草茶都是假貨)

感恩歐!