瘦下來真的離我很遠嗎?

你有多動嗎?

少吃對代謝低的人幾乎無效
如果生活型態屬於少動的人,代謝率都偏低

你自己都知道要少吃多運動啦！

我想只是缺乏意志力和毅力吧．．．

找個尖酸刻薄的朋友刺激你一下，不然就學我，跟朋友打賭減肥，贏得人可以得到什麼禮物之類的。

有人陪著自己減、陪著自己餓，這樣成功率會大一點！

我不能確定離妳遠不遠，但我很肯定離我很遠

Ivyleo的話：
你有多動嗎?

少吃對代謝低的人幾乎無效
如果生活型態屬於少動的人,代謝率都偏低
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驚!!!
難怪我少吃也不會變瘦!!!
我是辦公室長坐族!!!
嗚~~~

建議版主去報名醫院的減重班
有營養師指導飲食
還有其他專業人員教導運動
如何增加活動量

我也有類似的經驗哩  ~
我是坐在椅子上  ，要彎下身去撿東西時，
"  嘶  "  的一聲  ，牛仔褲在靠近大腿內側的位置，
被我當時70幾公斤肥滋滋的大腿給撐破了  ，
那是公共場合ㄚ各位 
害我被自己嚇的動彈不得了好幾秒  .....  =  =
雖然如此，但這件事並沒有加深我減肥的意念，
我依然掛著身上7.80公斤的肥肉過了好幾年，
但期間減肥的念頭一直不斷在腦海中浮現，
就是沒法實現。

直到前2年在B104上網時，
無意間看到有一位水水說她為了減肥已經2年沒有吃晚餐了，
當下受到很大的震撼，
真的很想認識她  ^^  ~
能有這麼大的意志力真的令人佩服又感動，
而我也學她不吃晚餐  ......  偶爾也會破戒啦我  ^^
現在是56左右我已滿足。

我覺得有時減肥也是需要天時地利人和，
一切都那麼剛好可以控制的時候，就瘦下來了，
希望版主不要失去信心，
加油一定可以瘦下來的  ~