請問怎麼從大陸匯款到台灣的兆豐銀行

我在兆豐銀行有美金戶頭
現在在大陸上班
但每個月都有一些錢要轉給台灣
有聽說西聯匯款
但是西聯匯款還要收款人去領取
但我要轉的對象不只一位
這樣會很麻煩手續費也會很高
所以有什麼辦法可以轉到我自己的兆豐美金戶頭
然後我在用網路銀行自己換成台幣轉給我需要轉的人
有人知道解決方法嗎?