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健康醫療 / 無法入眠怎麼辦

我很認真的問...
有個學妹
到了大一現在這個寒假時
突然她因為思考到"死"這個問題(一般小學時才會怕)
開始胡思亂想~很害怕
導致睡不著
甚至有整夜都沒睡~到早上七點才入眠
有沒有改善的方法??
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