瑜珈 / 推薦一下你們覺得不錯的瑜珈教學vcd

你再多上幾次    真的只要再幾次    部分招式就都會記起來
回家就可以做了

而且瑜珈招示好像很多 
老師每次上課的內容不一定同樣姿勢

如果你還是很想買  我知道誠品有瑜珈的書
我忘記名字  但是就厚厚的  有附昭示的圖片
我個人要買的話會想買那種 
裡面會寫哪個姿勢改善你蛇麼部位之類的  包括瑜珈精神

我沒想買vcd耶  不知道有沒有幫到你^_^

民視的強力適能瑜珈
超讚的喔

拍賣有賣~

請問一下方便借我拷一套嗎

to  evaa

      我想跟你借來拷一下    不知是否方便
可回信至我信箱喔    謝謝