一直都有負面想法，看精神科會好些嗎

最近都不太順嗎?

人生高低起伏
也許只是碰到低潮

去唱唱歌或去郊外走走
別悶著

我也跟你一樣
最近在練習灌輸自己正面的想法
然後提醒自己保持微笑

好辛苦喔
嗚嗚
一起加油

我的做法
分心--有時就是太閒  才會亂想,
            我會工作阿~看電影  看書  跟朋友吃飯
            看書很好,它會教你如何正面思考
            跟朋友聊聊,但是不能一直抱怨,沒有人會想一直
            接受你的負面思想,剛開始OK,久了人家也會累
            花時間關心別人  你受到的會更多

加油!加油!!
要努力喔~

還有...旅遊  堪稱心靈止痛劑

訂個目標  來趟背包客旅行

自己坐火車走走  也是旅行

多呼吸新鮮空氣,接觸一些新期的事情

才不會在原處一直繞,看了就煩

要想辦法讓自己開心起來！！

我的方式是逛街、購物、吃美食、買保養品、把自己從頭到腳整個弄得美美的！！

連指甲都不放過喔：P  每次我工作很累，就看一下我漂亮的指甲：P

只要漂亮起來，心情就會開，好運就會來呢  ：P

想些開心的事呀

找三、五好友出去走走

要到郊外啦

呼吸一下新鮮空氣哦
這樣才不會這麼悶
有什麼不開心
說出來也比較好一點的哦

還有忘記說了，多穿紅色的衣服或配戴紅色的飾品！

我覺得真的會轉心情喔！！

我今天穿紅色的蘇格蘭格子洋裝＋紅色包包！！整個給他粉福氣啦：P

當然還有紅指甲：P

多穿淺色系衣服
例如粉紅色  粉藍  粉黃....等
顏色會影響人的心情
還有多曬太陽    吸收一些陽光可讓負面情緒轉出

我的復健師曾經跟我說
「哎呀呀∼還好我趕快把你調回來，不然你這個頸部神經壓久了，整個人的想法會很負面，再久就變憂鬱症」
我是覺得他講得也是挺有道理，加上版主你總是很累，搞不好真的某條脊椎神經壓到了不一定

建議去看看復健科囉，不然我想做做瑜珈，把脖子拉開可能也有幫助

LovelyCreature的話：
只要漂亮起來，心情就會開，好運就會來呢    ：P


沒錯沒錯!!!
我也覺得打扮漂亮心情就會好起來
最好找三五好友一起去逛街
還可以順便打屁聊天
心情怎能不好捏~~

你要改變喔

改變穿著改變居家環境...很多

現在負面的你    只要你有心改變周遭的咚咚

就可以自己幫助自己從泥沼中爬起

去弄個新髮型也可以

然後看一些勵志的書也行

反正做一些你之前沒在做的

你是心生病了    所以只有你自己能救自己

你只要想好就會好

想好的你就會去找朋友聚聚玩玩

就會去改變自己（像穿裙子阿    穿了後會覺得自己不一樣就會改變心情）跟"周遭環境"（買個抱枕回來也算）

達賴喇嘛曾說人生的意義有二:1幫助別人2讓自己快樂編輯

新聞媒體每天接收到腦裡的盡是腥煽色負面暗示...每天睡前讀點正面能量書籍(佛經or勵志書籍or聖經or可蘭經....)還是必要的,就像波密果菜汁一樣  ~均衡一下  這樣才不會半夜睡覺都在”罕閩”

告訴你一個小秘訣哦~
只要啊，每天多愛自己一點就行了!

你可以的!
加油!

我更糟

我竟然還想找我媽媽一起去跳樓

我病了

我比較想問：
如果有家人(經他的行為描述)十個有九個人都會說他病了，他有暴力傾向，每天都妄想被害，懷疑另一伴有外遇，懷疑人家偷他東西，動不動就想打人罵人...

這種有病的人不會覺得自己有病吧?!
那要怎麼讓他去看醫生???

書上寫有幫助
不過我一些朋友吃過
說會想睡覺？

至於妳為什麼都看到負面的
因為妳心理的狀態是負面的
比較容易看到別人的負面
所以你看到的才會是負面的
然後妳的負面情緒就被帶上來了


如果妳還可以看書的話
http://findbook.tw/book/9789573245728/basic
大腦的祕密檔案
我講得不清楚，不過書上都有寫，而且這本很簡單
圖書館可以借得到

不想看得話
建議你做一些你現在可以接受沒那麼負面的活動
例如    算數學？
你的負面情緒就不會被帶起來！才不會生病

我一直都有正面想法。

每次買樂透都堅信自己一定會中。累積１２億那次還跑了五間彩卷行。花了兩千五。

心裡整個就是勢在必得。槓了一堆還是覺得會贏。


整個就是太正面了我。我看我也要去看精神科＝　＝