想要戒煙~有啥好方法?

現在戒菸門診有健保補助的”戒必適”
戒菸成功率在六成以上
可以去試看看

衣娜的話：
我菸齡大概快2年半左右
想戒了......

有什麼好方法呢???
覺得蠻難的
是可以克制啦
可是如果看到別人在抽
或是別人請你抽
又不自覺的破戒......
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說血壓不正常...不能抽
如果認為群體抽才是正常友誼...那是自找的


有時打電腦或是想事情
也不自覺的點起煙來
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別待電腦前啊
今天吃一天尼古清都沒抽
晚上等用電腦...一等就六小時
就搭幾根了



現在抽的是沒以前多了
但是想要完全戒.....

有人有戒煙成功的嗎?
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全球人數統計
戒菸成功前必定有幾次失敗
鄭成功十一次革命成功
李遠哲失敗一萬次發明電燈泡
牛頓被榴槤砸到

成功不是偶然的
加油~!!<(�︶�)/

小心戒不成功，菸癮比之前還大。

(拍肩)先慢慢減少抽菸量吧...我是已經放棄了！

意志力意志力意志力意志力意志力意志力意志力

最重要的還是這個

不過可以靠戒菸門診輔助

我男性朋友也都抽煙喝酒

我還不是一樣沒有

頂多應酬喝個兩杯

煙抽都不抽

就是不要買煙

意志力比較重要吧!

我朋友他們是吃口香糖耶^^

什麼戒煙門診，戒煙口香糖這類的根本沒用！

最有用的就是妳的"意志力"…

我也是抽十幾年，一天兩包，因為只要想事情或很煩打電腦的時候，抽的更兇!!

後來我發現女生抽煙真的真的很難看，沒氣質，加上又生病開刀，最後終於把煙戒了。

現在戒半年多，每次聞到別人抽煙自己覺得好想吐，又好臭，想想看妳抽煙真的是會搞的自己渾身都是臭味，是妳自己聞不到的。