瑜珈 / 有水水上過進修推廣部的瑜珈課程~~~~~~???

我上過文化大學推廣部的瑜珈課程
一禮拜一次
共三個月.3千多

感覺...就是瑜珈課
好像是我當初沒選好種類
我覺得好還耶~

以前剛接觸瑜伽時
是在救國團上
但是人很多.學不到什麼方法

後來就拜個中部非常很資深的瑜伽老師
學到現在幾年下來
就算出國在外.一天不做瑜伽.非常不習慣
我很愛瑜伽..^^

我曾經參加過YMCA的瑜珈課程
是我剛開始學瑜珈時
後來因為時間固定而且一個禮拜僅一次
我就換去私人教室了
我覺得    那種教室通常人都很多 
老師在前面做自己的    根本顧不到每個學生
就算想顧也不可能
因為從第一個看到最後一個大家的腰可能都斷了....
你可以先去看看他們上課的方式再決定
學瑜珈姿勢的調整很重要
不然沒有練到該練的就算了
還可能受傷喔!!

我覺的老師很重要
無論在那裡上課
老師會有差的