身體保養、臉蛋保養、頭髮保養、綜合保養

Q:後背常會長紅又腫又大顆的青春痘，聽說可以用眼藥水或藥膏治痘痘，是真的嗎?
A:基本上能使用在眼睛上的藥物，拿來擦皮膚是不會出問題的。至於可以用來對付青春痘，主要是藥物部分內容和治療青春痘的成分雷同，如抗生素、維他命A等，至於對付紅眼的問題的眼藥水，具有收斂出血、抗炎成份，也可以用來塗抹紅腫的青春痘。就效果而言，藥膏強過藥水，但眼睛出問題時，可不能拿青春痘藥膏塗抹在眼睛上喔。

Q:使用薏仁粉，加1小匙大約1000c.c.的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，帘對減肥都有神奇的功效喔！  而且對美白肌膚也有很大的幫助?
A:使用薏仁美白消腫的謠言已久，幾乎成了一般常識，但根據皮膚科醫師表示，「薏仁萃取物」的確有些美白的效果，但光用薏仁粉所能達到的美白效果能有多強?  可持續多久?  目前並沒有研究報告證實。  只能說這個偏方可能多吃無效，但起碼不會傷害健康。

Q:每個星期兩次，用綠豆粉+牛奶美白肌膚+蜂蜜，如皮膚油可敷久一點，一般膚質，建議10分鐘。  洗掉前可以先用一些水把敷的部分打溼，然後用指腹輕輕的搓洗、去角質。  敷完後，皮膚真的很有彈性而且還會變白嗎?
A:這樣做事可以加強皮膚保濕的效果，讓皮膚含水量增加，並增加柔軟性，但是否會有持續的美白效果，則沒有確實的證據。

Q:用果酸或美白產品可淡化乳暈?
A:理論上是可以用，蛋乳暈膚質和身體肌膚不同，特別細緻，果酸等美白產品對乳暈皮膚刺激性太大，不建議使用。

Q:游泳時，橄欖油可以用來代替防曬油，不容易曬傷皮膚?
A:這是不對的，橄欖油只有滋潤，並沒有防曬效果。防曬還是要選擇專業的防曬乳，才能達到美白又不傷肌膚的目的。

Q:古羅馬時期，人們利用橄欖油擦拭、清潔身體，現代，橄欖運用在美容品項，最早的就是清潔產品，因為橄欖油滋潤，保濕性佳，對乾性肌膚特別受用。這是真的嗎?
A:其實除了卸妝由用橄欖油外，大部分的橄欖油應該適用在保濕產品哩。但不建議將橄欖油直接擦在臉上，過於油膩，可能會長青春痘。

異位性皮膚炎要怎麼保養?
濕度、溫度變化都劇烈的秋季，可以說是最易引發意異位性皮膚炎惡化的時期，因此除了服用抗組織胺藥物、或塗抹類固醇藥膏等藥物治療外，對於日常生活中的保養、保濕工作更不可忽視。
另外，盡量不要在家中擺設地毯、窗簾、絨毛布偶等物品，以避免增加接觸灰塵、塵蠻蹣、皮屑等過敏原外，最好也能善加利用冷氣機或增溼機，達到控制溫、溼度，營造良好生活環境的目的，另洗澡水溫不宜過高，一洗完澡後，也最好能立即塗抹保濕用品。
致於保濕用品選擇方面，由於異位性皮膚炎的特性是缺水也缺油，因此最好能夠選購以表皮油脂成份為主的產品，不過嬰兒油、綿羊油等類產品，因為不含水分，反而可能會越擦越癢。

Q:在夜晚10點前至凌晨2點後，因大氣層對於太陽光的折射，導至夜晚空氣中仍然持續散射微量的紫外線，若晚上外出，受到這些紫外線照射，照樣會引發皮膚基底層黑色素沉澱，並導致皮膚變嘿，所以晚上應該也要防範紫外線的侵害。
晚上真的需要防曬嗎?
A:雖然紫外線是肌膚變老、變黑的最大元兇，但夜晚空氣中微量的紫外線對肌膚的影響實在不大，醫師個人認為，若單純只是未了晚上做防曬是不太需要。

Q:專家提示，加強皮膚對台樣光的耐受度是保護皮膚健康的重要措施。選擇在清晨和傍晚這些陽光不強烈的時間，適度的曬太陽，既可增強皮膚的適應能力，又可使皮膚在夏季不至於過度曬傷、曬黑。  這項論點正確嗎?
A:其實早晨的太陽雖然短波紫外光不強，所以比較不容易曬紅、曬傷，但因為其中還是有不少的長波紫外線，所以長期下來還是會讓皮膚變黑喔！

Q:許多人有腳臭的困擾，不妨穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋哩，或臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後把腳放入浸泡一會兒，可去異味?
A:理論上，是可以的，因為乾燥的茶葉可吸溼除臭，茶葉水則有收斂殺菌的功效。即使已經沖泡過的茶葉，只要充分曬乾，依然可回收利用，放在衣櫃、櫥櫃和鞋櫃當作天然儲臭劑。

Q:用茶喜皮膚，有保護皮膚的作用。如果是有機綠茶，因為天然養分充足，效果更好，此話當真?
A:茶葉具有收斂殺菌的效果，並沒有保護皮膚的效果。至於是否天然就有效果，沒有科學證據證實。

Q:尤加利葉也可以用來治療香港腳，大家不妨一試。不過不必像熊貓一樣要挑尤加利品種，路邊或公園內多的事尤加(又稱大葉安桉)，只要採幾片葉子撕碎放在鞋子內就可以了?
A:這沒那麼容易。治療與預防香港腳，除了勤擦藥外，最重要的就是足部衛生，一旦處在潮濕高熱的環境如皮鞋，香港腳就容易復發。所以一定要保持腳步乾爽，洗澡或流汗後，將趾縫水分擦乾，盡量穿通風的鞋子或涼鞋；穿吸汗的棉襪，而且要天天換；不要赤腳在地板或公共浴室行走，如此可大幅降低感染香港腳的機會。

Q:大熱天走沙灘，可以治療香港腳?
A:夏天的沙灘熱得燙腳，雖然黴菌不喜歡高熱乾燥的環境，但大熱天赤腳走在沙灘上，可能香港腳還沒治好，腳就起水泡囉！  倘若水泡破了，有可能引起更大的感染問題。

Q:用醋、蜂膠或是精油可治香港腳?
A:就醫師觀點來說，並沒有確切效果顯示真有功效，所以並不太建議使用。

Q:用大蒜醋來治療香港腳?  將大蒜絞碎加入醋中，並將醋汁加熱到40度左右，然後持續1個月浸腳，可以治香港腳?
A:皮膚科醫師表示，目前香港腳藥膏有效又便宜，健保又有給付，與其泡一個月的醋，香港腳還不如找皮膚科醫師看看比較快。

Q:把1/3瓶冰醋酸倒在熱水中泡腳，會將腳底所有的硬皮軟化、清掉後，腳底就會像嬰兒般細緻。清除後要持續保養，抹乳液，才不會龜裂。真的嗎?
A:理論上是可行的方法，但要小心安全性，濃度不宜太高，時間也不要進炮太久，免得腳部皮膚受傷。

Q:毛孔角化症常常會在上手臂、大腿外側，產生一顆顆、紅紅的有如起「雞皮疙瘩」一般的突起物，有時刺、癢的感覺，該怎麼辦?
A:不妨使用可以溶解角質的保養品或藥物來控制，盡量不要摳抓，以免擴大感染，若是因為乾燥引起的搔癢，補充滋養霜或甚至由醫師開立外用類固醇藥膏來治療！

臉蛋保養法檢測
Q:化妝水要在化妝前擦，而且洗完臉也一定要擦化妝水嗎?
A:很多人認為化妝水在化妝前和洗完臉「一定要擦」，其實不見得。專業皮膚科醫師廖苑利表示，有些人覺得化妝水有再次清潔肌膚的作用，事實上一般的卸妝、清潔產品已經可以徹底清潔肌膚，並不需要再藉由含醇類成分的化妝水來達到再次清潔的目的。尤其醇類成分容易讓敏感、乾性肌膚產生刺激感，其實可以選擇適當的精華液來取代化妝水。另外醫師也提醒，敏感性肌膚在選用化妝水在好使用不含酒精成分或含抗敏成分的精華液，再擦上保濕保養品。

Q:夏天用冷水洗臉、冬天用熱水洗臉，能平衡溫度，讓肌膚更加細嫩嗎?
A:專業皮膚科醫師廖苑利表示，不管用冷水、熱水、冰水，都不適合拿來洗臉，過熱、過冷的水，會讓皮膚受到刺激，熱水甚至會造成過度清潔，讓皮膚緊繃、乾燥、脫皮。無論是哪個季節，洗臉水溫度已接近人體溫度為最佳，皮膚科醫師蕭晨隆說，這樣的水溫大概就是當你碰觸倒水的時候，手的感覺是舒服、無感的，這種水溫對肌膚最溫和。

Q:醬油攝取太多，或是咖啡喝太多，會導致皮膚變黑嗎?
A:這是個完全錯誤的觀念！  專業皮膚科醫師廖苑利表示，很多人以為多喝牛奶、多吃豆腐等白色食物，就可以有美白效果，吃多了醬油、咖啡會使皮膚變嘿，其實這是不正確的觀念。皮膚之所以會變嘿，是因為皮膚中黑色素細胞受到紫外線、荷爾蒙分泌刺激而產生黑色素，跟吃什麼顏色的食物並沒有關係。

Q:化妝品可以阻隔肌膚受到外界的髒污，所以出門化妝就可以安心許多嗎?
A:空氣中的髒污分子很大，適不可能進入到皮膚深層，所以出門是不需要阻隔髒污的，反而是化妝品的肌膚每天必須做好適當的清潔工作，不然臉上的彩妝混合了汗水、油垢與髒污，反而容易阻塞毛細孔、孽生細菌。出門最需要隔絕的就是紫外線，所以防曬一定要做好。

Q:吹風機除了吹乾頭髮外，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，讓清潔更加徹底嗎?
A:毛細孔是非常細微的組織，一般吹風機多為熱風，太高的溫度對角質有傷害。
另外不管是冷風、熱風，持續對著臉吹拂，都會造成眼睛乾澀、臉部肌膚乾燥。想要清除臉部污垢，最好的辦法就是透過卸妝洗臉的步驟，將臉上的彩妝、汙垢洗淨。

Q:洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，敷在臉上，真的有去斑兼美白的功效嗎?
A:  廖苑利醫師說不管是養樂多或是優酪乳，成分中主要都含有醣類、胺基酸與乳鐵蛋白質，敷在臉上主要可以有保溼的作用，對於斑點並沒有改善效果。
在敷完當下，皮膚呈現保水狀態，敷瑟在短時間的確會看起來比較白透，但效果並不值久。

Q:用市售的純水洗臉，並常以化妝棉沾純水敷臉，真的能使肌膚水嫩嗎?
A:純水敷臉只能達到讓肌膚飽水的效果，並沒有任何特殊成份，如果後續沒有擦上具有鎖水效果的油脂成份保濕產品，還是沒有辦法達到飽濕的效果。蕭晨隆醫師表示，使用純水敷臉還不如使用具特殊功能的化妝水。

Q:Nu  Skin冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺，醒來後洗掉，就能有超級美膚效果嗎?
A:  冰河泥含豐富礦物質，用來敷臉的原理是利用礦物質的成分進入深層毛孔，但任何一家廠商使用建議都是以15~20分中為限。不管是哪一種面膜，敷到乾
或敷整晚，這樣的敷法會讓肌膚長期處在封密狀況下，很容易造成皮膚敏感、接觸性皮膚炎等，非常危險。

Q:準備無糖豆漿500c.c.、檸檬2個及酒精一瓶。作法為將豆漿先倒入鍋，煮差不多到65度，再加入檸檬。等煮成稠狀像豆花一樣熄火。接著加4匙酒精再過濾倒入冰盒，放於冰凍庫，每次用等冰塊化掉後就可以拿來敷臉，此一偏方能美白嗎?
A:這個美白偏方因為添加了酒精，所以，對於乾性肌、敏感肌來說，會有引起過敏的可能性。添加檸檬是否可以美白呢?  檸檬中雖然有維他命C，但沒有經過萃許手續，人體皮膚聘無法吸收，所以，頂多只能達到因為保濕所產生的「暫時性」美白效果。

Q:準備白醋3~5湯匙、鹽3~4湯匙及一碗水，然後全部混在一起攪拌均勻，再拿化妝棉沾取擦在長粉刺的地方，連續用一個星期就能將粉刺清除乾淨嗎?
A:蘇然理論上一些酸性保養成分可以幫助肌膚角質代謝，避免粉刺增生，但一般食用的白醋屬於強酸性的物質，對皮膚有相當大的刺激性，再加上自己拿捏濃度並不容易，如果農度過高，反而會造成皮膚紅腫、脫皮。建議可以使用市面上販售的含果酸、水楊酸、A酸衍生的保養品，較為安全、便利。

解決粉刺的新選擇
要解決粉刺問題，很多人嘗試偏方沒有用，反而讓肌膚問題更嚴重。在保養品的使用上除了可選寒酸性成分的保養品，果酸換膚、鑽石微雕、微晶磨皮、柔膚雷射等，都是能有效改善的醫學美容療程新選擇。


Q:把檸檬切片或擠成汁液敷在臉上，就能去斑及美白嗎?
A:檸檬雖然含有大量維他命C，但絕大多都屬於右旋維他命C，並非對皮膚美白有幫助的左旋維他命C，所以，並無法去斑與美白。
況且，檸檬中含有感光物質，就是會造成所謂的反黑作用，容易讓肌膚在接受日曬後產生光敏感而反黑，而不可能達到祕方中所的美白效果。

Q:利用胃乳DIY做成面膜，真的能消炎殺菌，對抗青春痘嗎?
A:首先用面膜來對抗青春痘就不正確，讓痘痘處在密閉的面膜中，會讓痘痘問題更加惡化。另外，胃乳中含有一些鋁鹽、鎂鹽成分，這些金屬離子成分雖然有一些消炎的作用，但因為胃乳屬於弱鹼性，如果拿來大面積敷用或是長期塗抹肌膚，仍對屬於酸性的皮膚有造成敏感、刺激的可能。

Q:避孕藥可以避孕，也可以治療痘痘嗎?
A:口服避孕藥的確是目前皮膚科醫師的治痘療法之一，但前提是患者是因為屬於多囊性卵巢症狀造成，或是無法服用A酸治療的女性患者，才會使用口服避孕藥的方式。而且必須持續服用3個月至半年才會出現療效，一旦停藥後，復發的機率也不小。有痘痘問題最好還是向醫師諮詢最正確。

服用避孕藥的後遺症
一般青春痘成因於月經不順、荷爾蒙失調，用藥是為了抑制雄性荷爾蒙的作用，所以並不是每個女性都適合以此方式治來痘。而就男性而言、此一方法更不適用，日前便有男大學生為治痘自行服用避孕藥，導致男性女乳症、聲音變戲等後遺症產生

Q:用蛋白敷臉可以消除皺紋，讓肌膚更加緊緻嗎?
A:廖苑利醫師表示，蛋白質有些膠狀的蛋白成分，乾了之後有拉緊皮膚的效果，但也只是暫時的效果。另外生蛋白含有蛋白質’、水分，其中的黏液蛋白呈份具有大量吸水的能力，所以，生蛋白敷臉主要是可增強肌膚的保濕作用，因為蛋白質的分子較大，皮膚無法吸收，對於除皺並無法發揮直接效果。

Q:準備白蘿蔔和麵粉，將白蘿蔔榨成汁，加入麵粉後混合調勻成糊狀，白蘿蔔渣屑可留下，因其有吸油作用，在臉部清潔完之後當面膜敷上，此偏方真能去除痘痘嗎?
A:白蘿蔔汁與麵粉調成的面膜，對肌膚應該有保濕作用。但面膜並不是痘痘問題肌膚的好選擇，尤其是發炎、有傷口的痘痘，如果敷上去的物質不夠乾淨，還會造成感’染、加重痘痘問題。


Q:早晨起床發現皮膚狀況不太好，這時候用精華液補救是最有效的方式嗎?
A:精華液可說是一種具有機能性質的化妝水，屬於水溶性，用於急救上或許對某些人有暫時效果，但精華液雖然含有一些機能性的成分，在膚況不佳時，光靠精華液並無法完全改善，最好擦完精華液之後要再擦上乳液或面霜，才能將水分與保養成分長時間留在肌膚裡面發揮效果。

Q:泡完的紅茶包拿來敷眼睛，真能快速去除黑眼圈及眼部浮腫嗎?
A:泡過的紅茶有一些酸性物質、植物鹼及單寧酸的成分，對皮膚會產生刺激性，如果常常使用紅茶包敷臉，容易使肌膚產生慢性發炎，造成色素沉澱，不但無法消除黑眼圈，反而容易敷夫黑眼圈。替代方法可以用溫毛巾稍微在眼部敷一下，並不一定要使用泡過的紅茶包。

Q:瞇眼運動可以改善年紀增長的眼袋問題嗎?
A:這樣做小心眼帶沒消除，還會讓你的魚尾紋、皺眉紋與皺鼻紋提早出現。肌肉型的眼袋成因，在於肌肉因臉部頻繁的表情、運動造成眼臉肌肉太活躍，目前最適當的改善方式，適接受肉毒桿菌素的施打，讓緊張的肌肉獲得放鬆、休息。

Q:在一杯熱水中放一茶匙鹽，拌勻後用藥棉吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋真的會逐漸消失嗎?
A:廖苑利醫師表示，除了肌肉型眼袋，另一種是肌膚老化行成的脂肪型眼袋(常見於中老年人)，不管是哪一種眼袋，以鹽水熱敷並不能達到消除眼袋的目的，對於皮膚較敏感的人來說，還容易因為溫度過熱引起發炎產生色素沉澱，反而留下黑眼圈哦！

Q:用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，真能馬上看不出紋路嗎?
A:任何具滋潤度的東西塗在臉上，都可以讓細紋看起來較為平滑，但都只是暫時性的效果。要以保養品改善這些細紋，要使用保濕性強的專用眼霜，長時間下來才有機會得到改善。

Q:用痔瘡軟膏來搽，就可以消除細紋和黑眼圈嗎?
A:置雙藥膏因為本身含有大量的油脂成份，因為夠油膩，所以如果一時拿來應急，當然可以訓數暫時性減少眼周細紋，但本身並沒有除皺效果。假使拿來當作每天持續使用的保養品，恐怕會造成眼周肌膚負擔哦！  而且至雙軟膏為外用藥膏而非保養品，決不能長期使用。

Q:擦凡士林在睫毛上，並定期修剪睫毛，就會讓睫毛變得又長又亮嗎?
A:睫毛的長短由先天的基因體質決定，無論怎麼剪都只能長到你天生的長度，想藉由保養上的努力去做改變，這是比較困難的。凡士林對睫毛有修護效果，可以讓睫毛變的較黑亮，但蕭晨隆醫師表示使用不盪的話也可能堵塞毛孔造成粉刺痘痘的生成，可以一般的精華液來替代。

頭髮保養法檢測
Q:洗髮精要用雙效合一才會柔柔亮亮?
A:所謂的「雙效合一」洗髮精就是有添加潤絲成份，訴求就是讓清潔與滋潤同時進行，打的就是省時間的頭髮保養。但其實使用雙效合一的洗髮精並不是很理想，因為洗髮精的作用在於去除頭皮污垢，潤絲則是讓頭髮滋潤，將兩種效果加在一起，反而無法達到最好的發揮。  一般建議先用單效洗髮精徹底清潔，再將潤絲精上在避開頭皮的頭髮部份，沖乾淨之後就可以達到最佳效果。

Q:用鹽或薑洗頭可刺激頭髮生長?
A:有些人認為鹽、薑或辣椒有促進血液循環的作用，用來洗頭可以讓頭髮長得快甚至治禿頭，其實並不正確。適度刺激頭皮雖可促進循環，但用鹽、薑甚至是辣椒來洗頭的話，反而會因為太刺激而傷害頭皮；想要讓頭皮的循環好，只要用一般的精油配合簡單按摩就可以，不需用鹽或薑等東西。

Q:洗頭要用力洗才會乾淨?
A:不少上美容院的太太都會跟洗頭妹妹說要抓用力一點，這樣才能「洗乾淨」，其實用指甲摳抓頭皮是相當不健康的，正確的洗頭方式是用指腹輕輕搓揉頭皮，用些許的力道就可以達到清潔效果。另外像有些人有頭皮屑想說用力洗把屑屑洗掉，其實太用力摳抓反而會更刺激皮膚的自我保護，讓頭皮屑越來越多。

Q:太常洗頭容易掉頭髮?
A:人的新陳代謝本來就會有固定的掉髮情況，而洗頭髮是一種機械性的搓揉刺激，因此掉的髮量就會比平常梳頭時多，這樣的落髮是正常的：至於掉髮的多寡與體質有關，跟洗頭髮的次數並沒有關聯。一般來說，只要沒有突然間大量落髮現象，都算正常。

Q:讓秀髮烏黑亮麗可在洗頭後在盆內滴幾滴橄欖油讓頭髮浸泡一下?
A:泡橄欖油的原理跟護法有點像，都是用油的成分來讓毛鱗片閉合，因此會有滋潤效果；不過要讓頭髮烏黑，這這種方式可能行不通。進行這種保養要注意水溫不要過高，否則反而會破壞毛鱗片，同時不建議用在頭皮，因為會太油。不過倒也是有頭皮很乾燥的人在洗髮前先用橄欖油做頭皮按摩，等個幾分鐘再洗頭髮，滋潤效果也不錯。

Q:洗頭髮泡沫越多越好?
A:泡沫多不多根起泡劑有關係，並沒有所謂好不好的問題，泡沫比較細致觸感會比較好，如果沒有泡沫的話洗起來也不舒服；洗髮精洗得乾不乾淨是看本身的洗淨力，而不是泡泡的多寡。另外，洗髮精的泡沫多，也可能是加了太多的介面活性劑，對頭皮髮絲都是傷害，泡沫戲而不要多，才是好的洗髮乳。

Q:潤絲精或護髮素不要沖乾淨才能保溼?
A:洗髮後上的潤絲精與護髮素一定要沖洗乾淨，以潤絲來講，如果沒有沖洗乾淨就吹頭髮，會發現吹整頭髮時會冒煙，這是因為在毛鱗片張開的狀態下，潤絲成分被吹風機加熱引起不好的化學反應，這對頭髮的傷害可不小，一定要注意。

護髮素也可以當潤絲
如果你又懶，又覺得頭髮不護不行，再此提供一些小秘方，一些開放架式的美妝店都有便宜的護髮素，不用買要有複雜的包裹或加熱的DIY用具，只要把護髮素當成一般潤絲，在洗完頭髮時上在頭髮上再沖掉，滋潤效果也挺不錯哦!

Q:油性髮質要天天洗頭?
A:想改善油性髮質，應該要注意洗頭的方式，而不是次數。油性髮質的人在洗頭過程只要用指腹輕輕按摩頭皮即可，而不是用力摳想把油洗掉，其次水溫方面也不要太熱，溫度越高越容易出油。另外，頭髮容易出油的人也應避免使用護髮或是精油類產品，因為會延長頭皮出油狀況，刺激性的食物也要少吃。

Q:在頭髮上噴香水散發女人味?
A:雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上噴香水，反而沒有效果，而由於香水多少含有酒精成分，因此只要酒精一揮發，便容易將水分帶走，讓秀髮變得乾燥，另外把動物性的香水(如:麝香)噴在頭上也容易有毛囊阻塞問題。其實頭髮想要有香味，只要用一些精油配方洗髮精就可以達到效果，不需將香水噴在頭髮上。

Q:燙髮或染髮劑有添加護髮成份?  就可完全達到防護目的?
A:就算在燙染過程中多了護髮的程序，或在藥劑內添加護髮元素，這些效果均不比單純護髮來得好。就好比在三溫暖的烤箱中進行護法，目的雖然是享用加溫方式讓護髮頭份更深入，但頭髮的水分多少還是會被帶走。燙染也是一樣，在過程中護髮的目的是要讓傷害減到最低，但要讓頭髮更有養份，單純護髮還是有必要。

Q:帶著髮捲入睡省時又可造型?
A:如果未了隔天造型方便，前一晚是可以帶著髮捲睡的，只是要注意必須用沒有溫度的捲子以避免危險，其實，只要不覺得帶著髮捲睡覺讓頭皮不舒服，這樣的方式是可行的，但可要注意睡覺姿勢，若一覺醒來因為姿勢不良造成落枕就不好了。

Q:潤髮上電熱髮捲更容易造型?
A:上電熱髮捲一定要在頭髮乾的時候進行，溼的時候上髮捲會發現有冒煙情況，這是因為頭髮上未乾時毛鱗片是張開的，這種狀態上髮捲是在破壞頭髮，在毛鱗片閉合也就是頭髮乾的情況下上髮捲，不但比較好造型，髮質也比較不會被破壞。

Q:用尖梳子刮頭髮讓髮型蓬鬆好看?
A:會用尖梳子刮頭髮多位了特殊造型，偶而使用還可以，但頻率不宜太高，更不要餵了讓頭髮看起來蓬鬆一點就天天刮，畢竟這種方式對毛鱗片還是有點傷害。


採用直式刮髮不傷髮質
有些人會排斥用刮刀修整髮型，適因為擔心毛鱗片會被傷害，其實這是要看造型師的手法，如果是採用直接橫的方式來刮的話就可能會破壞髮質，但如果刮刀是採用直立的手法片段式做造型，就可以達到保護毛鱗片的目的囉!

Q:用離子夾代替吹風機，頭髮看起來又直又亮?
A:線在網路上有很多便宜的DIY離子夾，主要就是標榜不用吹風機就可以輕鬆讓頭髮又直又亮；其實，常使用這種離子夾並不好，因為離子夾的溫度多少會讓蛋白質流失，讓頭髮越來越乾，想要造型，偶而使用就好

Q:為了預防頭髮糾結，長髮平時只需梳理髮尾端即可?
A:有健康的頭皮才會有亮麗的頭髮，如果只注重梳理髮尾是不正確的。頭皮有許多穴道，適度刺激與按摩，會讓頭皮更健康，一般沙隆美髮店，洗頭程序中也有按摩頭皮以及紓緩頸部的步驟，就是為了讓頭皮放鬆，這樣洗頭也才能達到徹底清潔的目的。

離子燙至少要隔三個月
離子燙雖然會讓頭髮看起來又直又亮，可是代價可真不小，儘管現在離子燙技術已經進步很多，但原理還是得壓縮頭髮的蛋白質、毛鱗片，因此離子燙建議前後至少要隔三個月，中間更要做幾次完整的護髮，這樣才能讓頭髮又揉又亮哦!

綜合保養檢測
Q:美白牙齒可用含檸檬片或將過氧化氫、高濃度雙氧水塗在牙齒上，牙齒美白當有這麼容易?
A:牙齒美白產品有一定的濃度配方，自己DIY無法掌握正確濃度，高濃度劑量不僅不能加速美白，還可能腐蝕齒表，露出齒內灰白質部分，牙齒看起來沒有變白，反而出現「反黑」效果，而且色素更容易沉澱，牙齒質感越變越差。而且被腐蝕過的牙齒比較脆弱，反而更容易被細菌侵襲，若不注意口腔保健，容易衍生齬齒。

Q:每次刷牙後，用紗布沾少許的檸檬汁擦拭牙齒，不論是牙齒上的茶垢、菸垢、或是牙齒泛黃…….都可以清除乾淨，讓牙齒變得更潔白?
A:由於檸檬汁屬於酸性，具腐蝕效果，可去除牙齒上的茶垢、菸垢等問題，但使用的檸檬汁一定要稀釋過，且在齒面上不可停留太久，使用後馬上漱口，可降低「酸」對牙齒的傷害。

牙齒保健小秘方
牙齒美白的產品或手術都不能保證牙齒「終生白」，以美白療程而言，隔2~3年就得再進行一次。醫師提醒，其實食物的顏色和齒色有極大的關聯，咖啡、茶、咖哩、有色汽水等，都會為牙齒染色，最好吃完後立刻漱口，降低染色問題。此外，碳酸飲料和酸性飲料都會腐蝕牙齒，不可不防，最好能減少次數並稀釋使用。

Q:據說眼睛湮莫名原因發癢時，可用茶葉水或自製食鹽水清洗眼睛，能夠立刻止癢喔！  真的可以如法泡製嗎?
A:基本上，醫師是不建議使用，因為濃度、酸鹼值控制不易，另外水的來源與攪拌器具等並不是真空無菌，甚至可能有汙染、不乾淨，加上眼睛抵抗力弱，會對眼角膜造成過度刺激。基本上，眼睛不適
(1) 可用冰敷緩解
(2) 用小瓶裝的生理食鹽水清洗眼睛
(3) 若在戶外，不妨可用煮沸過的開水沖洗，這些都是OK的居家DIY護眼法

Q:室內特殊照明燈具，像是鹵素燈、捕蚊燈、探照燈、殺菌燈及歌聽、舞廳中的特殊照明燈具，會讓皮膚變黑?
A:對，這說法是可以成立的，但機會很小。
會有這樣的說法主要是鹵素燈其中含的紫外線比較高，也才會讓肌膚比較容易曬黑。

以上轉載至:Woman`s  October  2005.10  vol.51