熱瑜珈瘦身

那應該是脫水脫到瘦吧
熱瑜珈真的很辛苦耶
教室裡又熱又臭〈汗臭〉
沒必要這樣虐待自己啦
做完後都會頭昏腦脹的

熱瑜珈很棒ㄚ∼之前有買一堂課送一堂課很划算
外國人那個老師教的很棒∼
可以去上課試試看∼
不同於一般的瑜珈ㄛ∼

真的這麼痛苦啊

減肥這條路真的很難走

蕾蒂夏
那你有瘦到嘛
你是在SPACE上的嘛?
費用真的有點貴  所以我還在掙扎

嗯，我覺得流汗流的多是加速身體的新陳代謝。
至於會不會瘦，我現在還不敢說。
SPACE的價格的確很高，尤其比較起一般的瑜珈課。
不過，裡面的設備真的蠻不錯，我想學費應該都用在這了吧！

我覺得能不能瘦，也許還是要看體質，還有要配合節食。

按照這樣高溫的天氣
只要不吹冷氣在家中做瑜珈
我想會不會有同樣效果??

熱瑜珈是針對代謝慢及不容易流汗的體質比較適合
因為需要長時間在高溫底下
所以它的整套動作是比常溫瑜珈難度低
我因為不容易流汗而且接近三十歲代謝變很慢
所以練的是高溫瑜珈
連著練十五天
晚餐也相對要求自己吃少
我就瘦了五公斤

但我相信這是因為我運動量變多跟吃少的關係
減肥不二法門少吃多動
因為熱瑜珈不便宜
所以我其實不太建議大家去做
還是爬爬樓梯吧

練瑜珈是不錯的運動~是要適當的做
何況瑜珈會調適心理ㄉ某些問題~
可以做瑜珈讓自已變的輕鬆一點．．
也會消耗一些脂肪哦！　哈∼∼

請問他的價位如何?
很想去但又怕太貴
方便回答嗎?
謝謝!

不好意思..
忘了寫地點
我是想問高雄的熱瑜家價位
謝謝!

高雄印瑜珈有熱瑜珈阿
我是印瑜珈的會員
我這月生日他有送我一張體驗卷(可免費上ㄧ堂)
我用不到~可以讓給你去體驗看看
(但是要你來和我拿囉)

冬天作滿棒的
夏天就會中暑....還要叫救護車ㄟ
要報名一定要冷冷的時後作完還滿好的

一週兩三次
我覺得因為我沒節食,體重沒下降
但屁屁and小腹有變緊很多,腿腿穿裙也滿不錯的
有修飾身材ㄛ

沒作的原因是夏天太熱,看到有人中暑ㄛ
還真的叫救護車
台灣夏天熱
中午光在馬路上走一小時,就可以流這摸多汗了
可是不作"熱"yoga很不划算,夏天買一般便宜地方的普通yoga就夠了

之前我是去Space

請問有那個外國人教熱瑜伽的電話嗎? 我住高雄 可以回應我嗎?My email-loveangel_soho@yahoo.com.;tw<br />

之前在學校曾經上過<br /> 應該說變瘦<br /> 我覺得是雕碩身形耶<br /> 其實我有量體重<br /> 根本沒變化(不然就是1公斤內)<br /> 但整體就感覺變瘦(朋友也覺得有瘦)<br /> 穿衣服也有差<br /> 還買到小一號的衣服穿<br /> 所以我覺得它應該像瘦身衣<br /> 把你體態調整好<br /> 但瑜珈有個缺點需要注意<br /> 一旦你停止運動<br /> 它會恢復之前身型甚至走山更嚴重<br /> 所以他是屬於要持續運動的<br /> 如果想要短時間可能就不建議囉