現在去外面吃划的來還是在家自己開火阿

是啊...
隨便買個肉啊菜的就1.2百塊
便當頂多80就超豐富了

但是買一顆菜不可能只吃一餐~
我是覺得不管怎麼樣都是自己做划算。不過當然吃外面方便。

如果吃的完當然自己煮比較划得來，不過因為只有一個人吃，所以食材不用買太貴的

像是高麗菜雖然貴，但是豆芽菜便宜，一盒才10元，所以可以挑選便宜特價的菜來炒會比較划算
像前幾天有買到綠花椰菜一顆才22元~~燙出來就一大盤了

肉類的話可以買雞里肌，用糖、酒、蒜頭、醬油、胡椒醃過後，裹地瓜粉炸，就很好吃了，而且又便宜，又簡單~
一盒雞里肌肉大約40-50~份量可以做2餐-3餐吧~
多的肉可以分好放冰箱冷凍
不吃炸的也能改用烤的
不然雞胸肉也不錯，低脂又健康

也可以買肉絲來炒豆芽，加沙茶下去炒又香又下飯

目前豆腐還沒漲價，一盒豆腐才9元，拿來煮湯或涼拌都不錯又便宜


不過因為只有一人吃，所以食材容易重複三餐吃到一樣的
前提要自己不會膩就好了
不然買了~~多的卻又丟掉反而沒省到還變成浪費

我算過　２人以下開伙都不滑算　
最滑算是４－６人的組合　
但是自己做的好處滿多　有成就感又衛生