運動 / 請問心情差時,你們都如何發洩ㄋㄟ?

今天因為心情不好很煩
結果自己騎單車從淡水
沿著自行車步道經過關渡宮
經過後港運動場
最後騎到看到圓山兒童樂園
其實後面還有路
但太陽要下山了
才再趕緊回頭
原來我已經騎到這麼遠囉
算一算騎了四個小時耶
太猛了我

沿路風景還真不錯
天氣也剛剛好
雖然回來很酸很累
但心情著實平復不少
下次再騎遠一點試試看

其實我平常都會從淡水
經過關渡橋到八里
買個雙胞胎在路上吃一吃
再騎回去
有興趣的朋友們可以試試看喔
對身體又健康
路上風景又好
又不用花什麼錢
很棒喔

各位都如何處理自己的情緒
說說如何發洩的方法咧