心靈互助 / 如何不做夢...

我每天睡覺都會做夢

每次做的都不一定

中午.晚上睡覺都會做夢=ˇ=

快崩潰啦

有什麼方法可以不會做夢的呢?

pauline

2007-10-25 23:41:09

不是故意要潑你冷水
但是我想習慣可能比較快
我都已經盡量把它當成有趣的事來看了~
至少每天晚上可以看電影不是一般人辦得到的!

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honestme

2007-10-25 23:58:03

版主是不是比較淺眠?

人其實一直都在作夢的喔∼
但是只有醒來前幾秒鐘的夢會被記得。
　

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好吃喔

2007-10-26 00:02:31

每天大概都睡7.8個小時

我的夢覺得都滿特別的

都會有很多段

每段都是不一樣的

我大概都記得耶=ˇ=

不喜歡做夢是因為這樣讓我睡的很累

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安琪兒

2007-10-26 01:37:57

我有會一直作夢
夢裡的片段都會記的
一直都睡不好..

不過我已經放棄ㄌ
除ㄌ試過吃藥以外
大概沒啥辦法ㄌ
吃完藥睡起來更不舒服....

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小美鹿

2007-10-26 03:33:04

我也跟你一樣每天都會做夢
所以完全不知道睡覺沒做夢是什麼感覺
不過我覺得沒有帶給我很大的困擾
因為每天做天馬行空的夢已經習慣了
常夢到特別的事還會一直回味
做夢就像在拍電影一樣的感覺
唯一缺點是睡醒都會腰酸背痛~

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金滿

2007-10-26 04:48:59

好可憐
聽說做夢的時間, 其實都不算是睡眠時間
若每天做夢, 是不是精神都很不好?
找醫生協助, 有用嗎?

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chiou

2007-10-26 07:50:30

我也是沒一天不做夢..
習慣囉

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肥肥少婦妞兒

2007-10-26 08:29:43

我也是幾乎每天都作夢的人
連午休短短20分鐘也能作夢到流口水

而且我的夢都像好幾部不同的電影放在一起演
等於是『亂夢』

有時講給老公聽
他還哈哈大笑這離譜的夢境~~

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☆陳小小☆

2007-10-26 08:35:35

做夢時間當然也算睡眠時間丫
像我只要有睡就好，做不做夢根本無所謂
有時失眠就會黑眼圈，睡不著翻來翻去更痛苦
所以做夢根本不算什麼，而且醒來就忘了
睡眠好精神才好，所以我真的無法体會什麼有做夢會更累
我覺得只要有睡著，都有補到体力

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薄荷糖女生

2007-10-26 09:03:53

睡眠循環由最淺到最深 1-2-3-4-3-2-1-REM(快速眼動階段)
每一循環約90分鐘
每晚約循環4-6次
每個REM約15分鐘

夢的功能是:欲望的滿足、睡眠的守護

所以每個人每晚都會作夢
只是有些夢醒來時記得
有些則忘記

(心理學提到)

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cchahaj

2007-10-26 09:37:37

我也有這種情形可能是壓力太大吧試著把煩惱的事在白天解決日有所思夜有所夢

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玫瑰公主

2007-10-26 09:42:31

我老公是去看中醫吃中藥!
剛開始吃還看不出成效~
醫生說是腦神經衰弱,可能心裡有壓力.
不過每個人的原因可能不一樣,可以吃中藥調理看看~

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