瑜珈 / 神奇的瑜珈飛行

腿盤得真好看..>  <...

這個要去哪裡學..好棒也好厲害唷..

我連腿都盤不起來說..
更不要說飛了

我沒學過瑜珈,可是剛剛試了一下真的跳的起來呢!  可是腳撞到好痛

哇塞~這要練到大腿骨和膝蓋關節很鬆
之後才能將腿盤上,然後再利用縮腹力量
之外將雙腿前移彈跳起來真不簡單。

黑瓦厝的話：
請問一下
到底是那一位瑜珈大師跟你說"要把大腿骨和膝蓋關節練的很鬆才能將腿盤上"
建議你快叫他去看骨科醫生

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哈哈哈  我忍不住大笑了

真的可以飄在空中三十分鐘嗎???
好好奇喔

黑瓦厝的話：
請問一下
到底是那一位瑜珈大師跟你說"要把大腿骨和膝蓋關節練的很鬆才能將腿盤上"
建議你快叫他去看骨科醫生
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因為筋骨太緊所以無法將雙腿盤上,要不然您能說為何有些人無法將雙腿盤上原因嗎?



lovelybones的話：
真的可以飄在空中三十分鐘嗎???
好好奇喔
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瞬間彈起應該ok,不過飄30分鐘太扯了,懷疑作假





以上為個人看法

謝謝你提供寶貴意見!
但依我個人有做大腿骨的筋骨放鬆暖身後感覺不會那麼
緊和僵硬然後就能將雙腿盤上,所以....

唉~你就好人做到底告訴我看臀部肌肉怎麼看?要看啥?
謝謝!!