減肥中,半夜餓睡不著吃什麼

如題...
不會發胖又有飽足感

煮熟的蛋

2007-10-18 15:22:32

我之前都會吃蘋果~~
會飽
蘋果應該不會胖太多吧

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筱嵐

2007-10-18 15:24:05

泡牛奶

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UGLY DUCK

2007-10-18 15:26:25

牛奶+1
要熱的！冰的會沒有飽足感野~
若覺得不夠…可以加些燕麥片~(不是即溶麥片喔！)
要鹹的話~就泡低卡燕麥片喔~~x格的(只有88大卡喔！)

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濱野惠津子

2007-10-18 15:29:08

不吃就是不吃
要吃等明天醒了在大吃吃飽一點這樣

我覺得那個餓的感覺是一陣子
一下子過了就沒有剛剛那麼餓的感覺了

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getfull

2007-10-18 15:29:40

吃手指=.=

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Joselyn

2007-10-18 15:30:30

吃水果
纖維質多

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ph5.5

2007-10-18 15:32:57

getfull的話：
吃手指=.=
---------------------
十指都吃完了怎麼辨

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筱嵐

2007-10-18 15:36:53

吃honeyㄉ....

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getfull

2007-10-18 15:38:34

還有腳趾....

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jin(靖)

2007-10-18 15:39:15

可以去買滷味，晚睡又餓的時候，我都只挑蔬菜類或豆皮，絕不挑肉類或澱粉類的，既不怕身體負擔又有飽足感！！

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小美鹿

2007-10-18 15:40:15

吃蘋果~可是有時會越吃越餓~

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米熊jun

2007-10-18 15:57:36

我剛剛就在餓

喝了一大杯蜂蜜水 (蜂蜜加一匙而已)
再吃一根香蕉
本想吃蘋果的,可是往往是愈吃愈餓..就選擇香蕉

現在就不餓了,反而有飽足感 :)
熱量也不會太高哦

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luv *BAPY

2007-10-18 16:08:24

我是去買愛知味的寒天來喝

雖然還是餓

但是有點東西讓胃磨一下也好

不過餓肚子真的很難睡

爲了身材也是要忍呀 >___<"

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球球媽

2007-10-18 16:11:11

水煮蛋怎麼樣~~

做法很簡單喔~~

在空的電鍋內放一張很濕的紙巾

然後看放幾顆蛋，我都煮一兩顆而已~~

再來就是蓋上鍋蓋按下開關~~

等個十分鐘就有水煮蛋吃了~~

我晚上常煮來吃喔~~XD

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阿蓮娜

2007-10-18 16:26:08

可是香蕉不是等於一碗飯熱量嗎？

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ph5.5

2007-10-18 16:30:01

getfull的話：
還有腳趾....
-------------
腳趾頭吃完呢?!

(不要告訴我那時候就會飽了)

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十七

2007-10-18 16:42:32

啃不加糖的洋菜凍吧

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☆Carina☆

2007-10-18 17:23:18

吃蘋果的確會越吃越餓.....

可以吃冬粉或是蒟蒻絲....
之前看電視...宋達民(還是宋逸民?)他老婆說..
以前她減肥時....
每天只吃冬粉湯...
裡面可以加幾顆貢丸...青菜隨你放....
每天就煮一大鍋...每天都吃很飽...
但她總共瘦了八公斤..(忘了多久..好像是一個月..)
因為冬粉熱量很低....
看得我也很想要效法她的方法...
感覺是個不會痛苦的方式....

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Hiroko∼＊

2007-10-18 17:26:58

繼續睡

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朵米

2007-10-18 17:27:31

千萬不能吃忍一下就過了

只要想著明天早上就可以隨心所欲的吃

讓你的意志力戰勝餓魔的呼喚加油~

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