健康醫療 / 認識癌症 - 這篇整理的很棒

喉癌  吸菸    聲音改變
喉嚨異物感   
鼻咽癌  煙燻
鹹魚    單側耳鳴或聽力改變
鼻血、複視
頭痛
頸淋巴結腫大   
食道癌  喝烈酒或吸菸
醃漬菜    吞食時有異物感
食物難以下嚥疼痛
體重下降   
胃癌  進食過多煙燻或醃漬物
大於50歲    胃不適
血便   
肝癌  患有B型肝炎及肝硬化
經常攝取含黃麴毒素食物    右上腹脹痛
輕度黃疸   
膀胱癌  染料工人
烏腳病地區    血尿
排尿不適   
大腸直腸癌  有大腸息肉的病史
有家族史
有潰瘍性大腸炎病
攝取高脂肪食物    大便習慣改變
血便 
 
早期預防

1.  生活型態的改變

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%、其他佔35%，故要注意下列項目： 
  (1)  不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。   
(2)  不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。   
(3)  避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。   
(4)  單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。   
(5)  減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。   
(6)  多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五穀類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。   
(7)  增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五穀，及未加工的豆類。   
(8)  多食用深色的蔬菜水果，維生素A、C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。   
(9)  降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 
 
2.  注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 

3.  職業性危險

　因工作而接觸了許多有機及無機物質導致有致癌的可能性  ，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。

      若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 

4.  環境危險性

    每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。 
(1)  避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿)及香腸。   
(2)  盡可能避免食用色添加物。   
(3)  避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。   
(4)  所有青菜及水果均須充分清洗覆蓋於表面的除蟲劑(如農藥)。   
(5)  避免食用人工甘味料。 
 

癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌(注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便)，每月防癌(女性  月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查)，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。 
 
 


談起癌症人心慌        害怕此症自身嚐 
此地防範有妙方        傳給大家勿獨賞

很棒
謝謝