憂鬱症 / 秋天是不是容易憂鬱的季節?!

去年因為一段不堪回首的往事，讓我得了憂鬱症
獨自一個人花了半年時間，去看醫生、定時吃藥、複診
慢慢的...我可以不靠藥物入睡了，人也漸漸恢復開朗
以為我成功的擺脫了憂鬱症~

但...最近ㄧ個月無法正常入睡的情況越來越嚴重
原本只有ㄧ兩天是失眠、睡不好，自己覺得是工作的壓力造成的；情況卻不見好轉，失眠的次數越來越多，眼淚也常常落下

我想應該主要是工作的原因引發我心情低落，但因為失眠...胡思亂想，又讓我不時想起去年的傷心事
眼淚像是止不住似的流下

這幾天因為受不了無法入睡的痛苦，開始將去年未服完的安眠藥拿出來吃

但是我好痛很這樣的自己，覺淂好難過自己怎麼這樣子
身體上的負荷也無法負擔...


睡不著    好痛苦