瘦子太遙遠?

我不是來亂的....我想要增胖...有方法嗎???

我是因為健康問題呢~

之前超肥(166/87)
MC都變季經(瘦時是正常的),然後血脂肪.膽固醇都太高,因為我是倒三角形身材,我的腳因為承受不了身體的重量,常常很痛,那時也一天到晚感冒.

是被我媽硬捉去看營養師減肥的.
大概半年就瘦了20公斤吧...
後來就減的很慢,老實說,失去動力了(因為不再有健康的隱憂),一直到現在都在60上下徘徊...(淚)

雖然脫離了"大胖子"的階段
不過...如果標題寫的...
瘦子還是離我很遙遠呀~

櫻花小K的話：
我不是來亂的....我想要增胖...有方法嗎???
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難度不高，三餐吃雞排或麥當勞，可以辦得到喔

☆陳小小☆的話：
櫻花小K的話：
我不是來亂的....我想要增胖...有方法嗎???
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難度不高，三餐吃雞排或麥當勞，可以辦得到喔
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配珍奶

你是家人都是瘦子嗎
那遺傳的關係很難胖滴

或者你很挑食
所以胖不起來

或者你的腸胃不好
吸收不好
吃的食物沒多久就排泄掉了
難怪胖不起來
(我以前有一個同學就是這樣滴,猛吃猛排泄就是不會胖,羨煞一堆人)

還是有一些代謝上的毛病
如甲狀腺亢進
就是猛吃也胖不起來

建議你去看中醫看是不是体質問題
或去看西醫檢查看看有無代謝問題

在臨床上我的心得是
通常幫豐膄的人減肥會比瘦子增重容易容易多了

我自己以前也算瘦，我只有158的高度，那時只有38~40左右吧~
這兩年戒煙+吃素整個暴肥!!!
之前暴肥到58.....
後來有努力瘦到50~51
最近被妹妹說我屁屁很有肉...
(阿~打擊到我了，從沒被說過屁股大)
因為說真的，我還蠻在意人家說我"變肥"，或是"屁股變大"，或是"大知"之類的，聽到會很.....
颱風夜過後又開始虐待自己，從51
現在49.5
就是少吃，或是不吃，
我還故意拿以前一件22腰的裙子來硬塞，我發誓一定要能穿下它!!!

我每天上網看一些正妹的照片

就會覺得自已像隻豬=  =

接著就會想減肥

不過最近我都選擇熱量低的食物吃
(3餐都吃,只是熱量都很低,一天控制在1000-1200)
只吃了一個禮拜
我瘦了快2公斤
還滿驚訝的^__________________^