月經週期

月經週期是"此次月經來的第一天-下次月經來的前一天"對吧→是滴

建議你每個月要記下月經來的第一天至結束的那一天
才會知道每次來的日子是否有變動(增加或減少)

通常排卵日為下一次月經來的那天倒回去算的第14天
或是分泌物變多的時候就是正值排卵期那幾天

但月經週期易受情緒,壓力影響
生病也是會打亂月經週期滴

建議你可以去藥局買基礎體溫計
每天早上醒來眼睛睜開的第一件事
就是把基礎體溫計放入口中
注意身體儘量不要動
不然量出的溫度就不準確了
然後記錄下來
我記得排卵日就是體溫最低的那一天
之後的日子體溫就會升高

基礎體溫計裡面的說明書也會教導如何使用

不懂的話
可以去看婦科
請問醫師

有人教我說mc完的第10天會開始排卵,不過我是用量體溫的方式,其實這樣比較準