腰圍怎麼量才正確阿?

根據衛生署官方公佈的腰圍測量方法是

先找出你的肋骨最下緣(就是排骨側邊的最下方)
然後用筆點一點做記號
再找出腸骨嵴(在側身的下面骨頭最上方)
一樣也是用筆點一點做記號
然後取此二處之中間點
以皮尺平行環繞此中間點一圈
注意皮尺不能勒到肉肉哦

通常拜託別人幫你量會較準確哦