憂鬱症 / 吃安眠藥會養成習慣嗎？

雖然我現在還沒到很嚴重的狀態
但也吃了三星期的藥了
當初是因為某些因素導致我精神狀況不穩定
幾乎很少失眠的我竟然就此開始夜夜失眠
（我以前是那種沾床不用５分鐘就可以睡著的人，等自己真正遇到了才真正了解到失眠的痛苦！）
後來受不了跑去看了精神科醫生
在醫生聽完分析後，開了安眠藥跟千憂解給我
但醫生說藥只能先暫時控制我的失眠跟憂鬱的狀況
而其心另一個問題還是需要自己去解決的

或許是心中的一塊重擔尚未完全放下
所以一直導致影響到我的情緒
完全打亂了我的生理跟心理狀況都出了問題
每天也幾乎很少出門去（除了面試之外）

後來我有試著想說不要依賴吃安眠藥
但後來發現真的沒辦法
明明睡覺時間已經到了
就是沒辦法正常入眠（就像此刻還掛在線上）
就算躺在床上，眼睛也是沒辦法閉上
腦子裡的東西好像機器一樣不停在運轉著
明明身體就已經出現疲備狀態了
可是就是沒辦法睡著
難道真的一定要靠吃藥才能來強迫自己睡著嗎？