請問apple達人~ 怎麼從windows切換回os啊??

我媽昨天幫我買了台狀況良好的二手mac

一開機時是在OS的介面
桌面上看的出來WINDOWS跟OS是分割的硬碟

我也忘了怎麼用的
反正我就是成功用WINDOWS登入了

但現在..我找不到方式用OS登入耶

我有在開機時按OPTION
因為我不曉得要在哪個時點按
所以我就一直按.....

但後來他還是跑出WINDOWS登入選擇USER的畫面

有誰可以救救我啊~~~  ><
謝謝喔...

還有啊..
在WINDOWS下怎麼用右鍵的功能呀..

不好意思耶
我真的是新手