男生腰圍多少算標準呢?(我有小肚子)

外觀算瘦，唯獨肥肉都堆肚子

我想減肥，但家人不允許
家人說我現在已經不太像人了，再減下去不好看

但我無法容許肚子有贅肉(因為希望有腹肌的線條)

做仰臥起坐對我來說沒什麼用
我相信唯有減肥才會讓肚子變小，光仰臥起坐要讓肥肉不見
這點我不太相信...

我的腰圍30.5~31間
(有點大肚子,至少和我的外觀大相逕庭)

現在不曉得該怎麼辦??

PS.我的腰圍量法，是在肚臍下1指處(應該算中腰圍吧!!)