好煩!!20好幾了才在長痘痘!!有改善內分泌的方法嗎

以前青春期都不會長
到現在20好幾歲了才狂長
之前去看醫生
醫生說我是內分泌問題
開避孕藥給我吃
吃了真的有改善都不太長痘痘了
但吃了半年就不能再吃了
因為醫生說不能吃連續超過半年會有致癌風險
一停藥又開始長痘痘
我自己也不是很喜歡吃避孕藥
總是怕對未來生育造成影響
可是不改善內分泌
痘痘又一直長
擦藥去角質敷臉洗臉清潔我都有做到
但卻還是一直長
20幾歲正愛美的時候
卻被可惡的痘痘來搗亂
除了吃避孕藥吃女性荷爾蒙之外
有別的方法可以改善內分泌嗎