如何捥救靜脈曲張 ..?

以我自己而言
1.每天固定一段時間把腳抬高倒放牆上,就是背部與牆垂直,直到腳麻
2.睡覺時,腳下墊顆枕頭
3.買醫療用的襪子,至少要250丹以上
4.避免久坐不動

如果工作性質需要長期站立的話，建議您每半個小時可以多走動或做小腿伸展運動，使小腿肌肉收縮幫助血液循環，順利回流於心臟。抬腳也可幫助血液回流心臟，但是穿醫療型彈性襪還是最好的預防靜脈曲張方式。

平常盡量避免穿高跟鞋，避免高溫環境（如泡溫泉，三溫暖）腿部盡量以溫冷水清洗，高溫環境對於有問題的血管會使靜脈曲張的現象更佳明顯及嚴重。

詳細內容請參考文章:    http://www.drleg.com.tw/about_detial.php?b_id=17&bulletin=1