睡眠不穩.....唉!!!

我媽都說
肝要是好，睡眠自然就好
我也有睡眠的問題
老媽總是會買一些護肝的藥給我吃
效果的確是有的....
何不去做個身體檢查之類的
才能更了解原因

版主是有睡眠障礙的困擾囉
可以去看家醫科或身心科
再請醫師明確診斷吧

JH07的話：
我媽都說
肝要是好，睡眠自然就好
我也有睡眠的問題
老媽總是會買一些護肝的藥給我吃
效果的確是有的....
何不去做個身體檢查之類的
才能更了解原因
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嗯..
肝火太旺真的會睡不穩
之前有一次睡前吃了三顆黃蓮
當晚睡得跟豬一樣
眼一閉就聽到鬧鐘響
睡的非常好說...
不過還是去檢查看看
還有，睡前不要東想西想的∼

也許是不夠累..或想得事情太多

我和我老公都是淺眠的人
有一點聲音或光線就會睡不著
之前寶寶沒出生時很容易睡不好

現在寶寶出生了
她出生後這將近一個月的時間
我和我老公都不知道什麼叫"失眠"
只覺得好想睡,好想睡,好想睡啊~

睡前不想東想西
有點困難
除非喝醉><"

這樣的狀況
真的要去看醫生喔??

nOwAy的話：
睡前不想東想西
有點困難
除非喝醉><"

這樣的狀況
真的要去看醫生喔??
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你可以先劃分兩種情況

一種是心理情緒上的焦慮，這個輕者可以自我調適或是找
親朋好友溝通得以解決，重者須看醫生。

第二種就如我說的身體上的不適，輕者補補肝臟吃吃黃
蓮，較徹底的方式是去做個全身檢查，小珍所也有簡易身
體檢查；例如:驗血、驗尿、肝指數檢察、超音波檢查肝臟。

放有磁場的東西有用喔
我就是掛水晶之類的礦石睡覺
睡的很好喔ZZZZZZZZZZZZ

肝不好會很容易疲倦吧
我常常一覺到天亮  還不想起床耶~