大家覺得40歲的女人，比較適合作什麼樣的運動呢？

個人覺得瑜珈應是最適合的，不過可能要長期做才會看得到效果∼

爬山跟搖呼啦圈也不錯啊，游泳也可以，都不會過去劇烈∼

瑜珈..
游泳...
都很適合!!

瑜珈很棒

我也30幾了
目前有上有養  瑜伽  打羽毛球  和搖呼啦圈
我覺得瑜伽真的很不錯
但要找個好老師

游泳....

不會游在泳池裡走也很有運動效果...

比較不會有運動傷害....

請教版主是整形美容診所的公關人員嗎?
因為大家都看到妳另一篇如下~

最近公司附近的醫院，一直強打脈衝光、美白等課程喔。實在是很吸引人，想請有人做過嗎？那會看的出來，比如紅紅的痕跡嗎？

我今年40歲！我想要更美麗、年輕！請問大家要做些什麼美容保養？40歲也是需要美麗的~~
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真是夠了!!!!!!!!!!

推薦瑜珈∼∼
對身體很好

這些運動都不錯呀
版主可以依自己的體力和喜歡的活動選擇

能讓你快樂運動也是很重要的

推瑜珈

排舞

床上運動..陰陽調和..赫爾蒙

瑜珈和游泳

我上救國團的瑜珈課
有蠻多媽媽來上的
上課也都很認真唷!!
那些媽媽大多都上課上了快1年
也有1年多的

若不是有錢人與我要分開...的話：

床上運動..陰陽調和..赫爾蒙

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哈~我笑了...

我推...逛街!

因為走路是最好的運動^Q^