憂鬱症 / 找不到出口

以前因為老公外遇.我又剛生完小孩沒多久..後來整個人的個性變很多..沒辦法再跟老公好聲好氣的講話...出門哭..在家也哭..所以看了醫生..醫生沒說什麼特別的..只開了克優果給我吃....自己斷斷續續的吃了幾年....
孩子已經4歲...可是我還是覺得很不接受他的感覺....我必須承認這是不想接受他的感覺...經常我不想見到他...只要他哭我就很想把他丟到外面去....也因為這樣常和老公吵架.....心情一直很爆燥的感覺....有時候會一直很想去撞牆.....現在晚上吃東西就會想去催吐...因為覺得那種感覺很好......工作上面也是很無力....好像人生飄啊飄的....我不知道自己要做什麼...或者想要什麼.....
我很疲倦....很想躲起來...可是又不知道要去哪裡.....
我不知道有什麼辦法可以讓自己的不開心有個出口....
我也沒辦法交朋友.....我會想出門去..會希望自己可以因為跟朋友聊天就好了.....可是就是沒辦法...有時候站在馬路上我就會覺得不自在....

抱歉..我也是在發洩....感謝..

Silverfox

2007-08-01 14:11:08

在網路上開始聊吧...

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9843

2007-08-01 14:16:47

對啊~ 既然肯在網路上聊~

大家也不知道你是誰~

有什麼不開心就聊吧~!!

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@乖乖@

2007-08-01 14:18:14

上來找人聊天吧~~~

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娜歐蜜

2007-08-01 15:16:53

加油!!!!你ㄧ定要撐過去~~~它是你人生的一個過程!
千萬別讓你的痛苦更加痛苦~~~
其實你是有出口的
只是
你的憂鬱症讓你不願意踏出那ㄧ步

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※趴呆天后※

2007-08-01 15:24:43

你是已經想要有所改變了
你會好的
你有心要走出來,只是找不到目標,找不到方法走出來

出門走走或是去旅行,讓自己放鬆一下
去書局逛逛,去圖書館走走,拿幾本自己想看的書,
找個喜歡的咖啡廳或任何讓你舒服的地方,發發呆,看看書
或是拼拼圖聽著好聽的音樂,讓自己自在一點

有時只要你的想法一改變
你就會覺得世界變的不一樣了,
只要自己變可愛,世界也會變的可愛了

想發洩,想聊天,就來吧!!大家都會陪你的...^O^

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薇薇兒

2007-08-01 16:28:09

做心理治療

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樂活純然自在

2007-08-01 16:30:33

版主水水要加油ㄟ
憂鬱症其實就像心靈的感冒
建議妳多跟FG的版友們聊聊天
放輕鬆一點吧!!!!!

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Silverfox

2007-08-02 15:26:59

不開心的話：
當我去看醫生的時候....我又什麼都說不出口...她問我好不好....我只說了"還好"....其他什麼我都講不出來........
---------------------------------------------------------------------------------------------------
寫下來, 給醫生看...

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陳臻

2007-08-02 19:39:19

有時真的會迷失方向有時會覺得好累有時會有說不出來

的難過有時心會揪在一起

版主你很勇敢真的有很多人不敢勇感的去面對

至少你勇敢的去看醫生勇敢的寫出來

那麼請你也勇敢的面對自己吧面對自己的情緒

面對自己的心靜下來什麼都不要想讓自己休息一下再

重新出發雖然說的很容易做卻很難

但是靜靜的想想看開心也是一天難過也是一天

那何不開心的過呢!

我也是走不出來而現在也是正在努力中

版主一起加油好嗎相信你一定可以的

(((甘巴爹)))喔~~~

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粉紅仙子

2007-08-02 22:46:18

我曾經也過了2年這種生活
但直到有一天
我找到了一個人
一個可以也願意逗我笑的人
他的幽默加上樂觀
讓我漸漸走出悲傷
所以我建議版主
去發現笑容吧
而不是找一些只會聆聽的人
有一本書可以去看看
書名: 朵朵小語
有很多集
它雖然不能給你快樂
但可以為你帶來平靜
人會憂鬱是因為思緒太多
我留我的msn 給你 monica660605@hotmail.com
如果你走不出來
我可以分享我走出來的歷程

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過了這個村就沒有這個店

2007-08-03 12:14:48

版主,
你可以試試規律的運動
例如每星期固定上瑜珈課,有氧舞蹈,打球之類的
運動會促進全身血液循環
也會轉移注意力
轉換心情
試試看
運動一段時間後.整個心情會改善

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不迷你的迷你馬

2007-08-03 12:46:44

不開心∼
我很能感受這種不開心
白天的時候　被工作和辦公室的人際關係壓抑著情緒
但是夜深人靜的時候　
常常覺得這個世界只剩下我自己
並且不相信任何人　也不認為會有人用一輩子來愛我
現在的我　完全就把心情跟不開心悶在心裡
跟寄託在未來
老是幻想　有一天我會很有錢很厲害之類的
不然　我猜我會活不下去
我想　我們之所以會這麼消極
也許是因為　我們都曾被人狠狠的傷害過
所以不信任不相信很多跟人有關的事
我現在連對我的多年好友　都會覺得很不耐煩想絕交
也不想跟任何人見面　討厭所有人
覺得全部的人都是壞人　希望全部的人都去死
就是這樣．．．．．．．．．

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我該相信誰~~~

2007-08-03 13:23:05

不迷你的迷你馬的話：
不開心∼
我很能感受這種不開心
白天的時候　被工作和辦公室的人際關係壓抑著情緒
但是夜深人靜的時候　
常常覺得這個世界只剩下我自己
並且不相信任何人　也不認為會有人用一輩子來愛我
現在的我　完全就把心情跟不開心悶在心裡
跟寄託在未來
老是幻想　有一天我會很有錢很厲害之類的
不然　我猜我會活不下去
我想　我們之所以會這麼消極
也許是因為　我們都曾被人狠狠的傷害過
所以不信任不相信很多跟人有關的事
我現在連對我的多年好友　都會覺得很不耐煩想絕交
也不想跟任何人見面　討厭所有人
覺得全部的人都是壞人　希望全部的人都去死
就是這樣．．．．．．．．．

......................................

怎麼辦我也會有你這種感覺
我不相信人也不愛出門
更沒有朋友

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Silverfox

2007-08-06 14:18:23

不開心的話：
很無助的感覺....也很無力.....
----------------------------------------------------------------------------------------------------
不要去想過去. 放空腦子. 聽些音樂, 看幽默的書, 學些技能, 使自己忙. 有空上網來聊天 ^_^

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王大牛

2007-08-06 14:53:39

先暫時不要去想"為何我不開心?"

想想 "什麼讓我開心?"

妳不需要做太多事

先想想要怎麼放鬆

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采123

2007-08-06 16:11:13

加油!!

一切會過去的...~

你一定可以的~!! ^_*

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梅大林

2007-08-06 16:13:09

因為我們都在著重於不開心的事
而忘了...
其實這世上,還是有很多開心的事,在等著我們

時間不會因為你的不開心而變快!
就因為這樣,
我們就得努力地找出會讓我們快樂的事!
加油~

ps:我也正在找出會讓我快樂的事!!

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kitty_white

2007-08-06 21:41:34

我也是憂鬱症患者,我的病痛很多,每天吃很多的藥心理的生理的,我常常為了小事胡思亂想,一直想如果可以為什麼不乾脆死死算了,可是,往往轉念一想,我有爸爸有媽媽有兩個妹妹,還有一隻兔子一隻狗,還欠那麼多債務,我死了,要怎麼辦?我承諾要照顧我的愛吃妞一輩子耶!爸爸媽媽我沒奉養他們就很慘了,我還留一堆債務給她們背,一直陪著我的妹妹們,如果我就這樣不要她們了,她們要怎麼辦?黑豆豆老了瘸了,牠陪我那麼久我忍心不要牠?好多好多的問題煩到我忘記想死的念頭,至少我得把債務還完,至少我得把愛吃妞安頓好,至少我得等豆豆蒙主恩召......所以我又活著了!
我覺得快樂是自找的,不快樂也是自己找的,我現在一個人住,有一份薪水很不高的工作,一個很愛我很疼我的男友,你問我快樂嗎?目前是......

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可樂喵

2007-08-06 21:52:52

嗯妳要加油喔
我也常為了某件事不開心
它一直困擾著我我不想告訴別人
常常自己哭泣
但有時哭一哭會覺得好一點了
如果不願意告訴別人你的心事
那就寫下來吧

我是想著我家的狗狗還有家人~才能撐著的

加油加油

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張小毛

2007-08-13 19:32:27

我也找不到快樂的事

不知道自己能幹嘛

我討厭自己

所以也沒人愛我

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