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焦慮到一直想事情想不停~

睡覺時也是這樣
不得好眠
頭腦一直想事情...
怎麼辦
  • 找個時間讓自己強迫放空~~~~
  • 身受其害的人
    身受其害的人
    這樣的情形我也遇過,超難過的.......
    我到後來整個嘴巴潰瘍,不能進食,緊急就醫,醫生告訴我那是長期睡眠不足,免疫力降低所引起的免疫系統失調,後來他開了安眠藥給我,又打了大量的維生素才慢慢好轉
    若你長期這樣睡不著,建議你要看醫生囉!!
  • 你是一直再想  下一步要幹嘛嗎?
    比如說睡前一直想  明天要幹嘛?
    吃飯想;吃完東西要幹嘛?

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