運動 / 尋找運動伙伴---南港運動中心

最進去南港運動中心運動...覺得很不錯...健身中心1.5HR只要50元而已, 游泳月票只要1500元, 還送每天1小時的健身中心. SPA, 烤箱, 三溫暖也都有.我覺得滿便宜的.有沒有人要一起去的阿? 有個伴比較不會無聊.

0204

2007-07-19 12:19:06

我今天會去耶~~~

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哇係克萊兒

2007-07-19 12:32:33

如果只去玩體適能可以嗎？

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momodream1126

2007-07-19 13:54:19

恕我才疏學淺....體適能是甚麼意思啊^^"

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momodream1126

2007-07-19 13:56:29

0204

你都什摩時候去阿。。。。我大概都是去跑步比較多,今天下午三點會去

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左撇子神

2007-07-19 14:07:43

我也想加入^^ 台灣的健身中心都很貴
嚇的我只能在學校運動場跑步and拉單槓

可以告訴我地址or大概的位址嗎?
我在松山區

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momodream1126

2007-07-19 14:10:49

在捷運後山俾站附近....四號出口.詳細位置看出口地圖...應該不難找^^

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微笑的眼睛

2007-07-19 14:13:21

中山運動中心也有
但是５０╱時
我還沒去過
超想去的

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左撇子.01

2007-07-19 14:13:31

sounds good~
應該去玩一玩又離捷運站近!
我的msn是fun4canyon@yahoo.com.tw
想一起去的可以加我討論囉

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吉祥寺

2007-07-19 14:19:37

我也都是去中山運動中心

離我家比較近

不過最近有點懶∼∼一個人去運動果然容易偷懶XD

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momodream1126

2007-07-19 14:21:20

微笑的眼睛的話：
中山運動中心也有
但是５０╱時
我還沒去過
超想去的

超想去就去阿...才50元..付諸行動吧!!!
我承認人都有點小惰性啦...所以才要號召有心運動的人一起共襄盛舉...不囉嗦...今天我先自個去啦..有興趣要跟來ㄟ..

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Joselyn

2007-07-20 10:43:53

中山跟南港
都是救國團經營的
基本上營運的模式都大同小異
社區型的運動中心語健身房比起來
真的便宜很多~

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Joselyn

2007-07-20 10:44:14

中山跟南港
都是救國團經營的
基本上營運的模式都大同小異
社區型的運動中心與健身房比起來
真的便宜很多~

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哇係克萊兒

2007-07-20 11:48:05

To momodream1126,

「體適能」活動在歐美以推廣有幾年，然而在國內仍有很多人不知道什麼是體適能，事實上，體適能分為兩類：第一類與競技運動或選手有關的體適能，例如：速度、反應時間、肌力、耐力、柔軟性及特殊運動所需之特殊能力……等，既為競技體適能的組成因素；另一類是與健康有關的體適能，包含有肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟性、身體組成等五個因素；一般測驗功能如一分鐘仰臥起坐（腹部肌力與肌耐力）、握力、背力、腿力，坐姿（站姿）體前彎、伏臥弓起（柔軟性），三分鐘登階（心肺耐力），身體質量組數（EMI）、BMI、脂肪含量（身體組成），立定跳遠、反覆恆跳（瞬發力）。簡而言之就是運動鍛煉身體。

http://www.cyc.org.tw/ngsc/index.html

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KAREN0926

2007-07-20 12:08:27

我想加入但是我可以的時間是下班時間
請問有人下班要一起去運動的嗎????

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seanallan

2007-07-20 13:11:25

我也常去游ㄟ...一週約一次吧不過我不想週末去...人實在太多了....我比較常下班去游....還在考慮要次要買月票...1500元用35次好像滿划算的

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momodream1126

2007-07-20 13:25:46

To 克萊兒.

謝謝你的解釋, 我都去健身房, 跑個30分鐘的跑步機,然後踩個10分鐘的腳踏車,就沒有力氣玩其他的設備了^^

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0204

2007-07-20 18:32:23

我都是下班時間去耶
三點.....
還在上班耶~~~
唉~~~

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gourmet

2007-07-22 11:17:57

我都是去那啊
真好∼可以碰到同好
我今天大約四點會去

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ecco

2007-07-23 00:00:48

我也常去耶...

但是我都是平常下午才去的

我有玩過他們的避球,羽毛球,還有游泳跟健身

設備不錯,滿新的

喜歡他們家的沐浴因為有熱水...

哈哈

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微笑的眼睛

2007-07-23 09:39:19

ｔｏKAREN0926:

我今天下班想去中山運動中心運動
你要ㄧ起來嗎？

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