告訴我.瘦身

我是吃若美婷從48.5kg---->瘦到45.5kg

不過不推薦就是了~

氣色會變差

我泡一種中藥沐浴包一個月就瘦了4公斤，以前我的小腿35公分(早上).一到下午一水腫就變成37公分.真是.....直到我用了這雙襪子和褲子還有中藥沐浴包...現在呢.我的小腿才32(早晚都一樣喔).足足瘦了3公分呢?還有我的大腿、腰及小腹還有屁股瘦的更明顯以前要穿L的褲子現在穿M我還要在努力穿到S，真的是個超棒的瘦身方法當下就可讓你看見效果，是個非常健康的廋身方法。而且想瘦那就可瘦那，是我試過最棒的減肥方法。還可免費體驗哦!但千萬別用藥來減肥哦!因為任何一種藥物都會殘留在體內將近10年的潛伏期，是很可怕的。我可不是來打廣告的，是因為我用過太多的減肥方法，現在找對了方法真的瘦了，所以想和大家分享。

我從小天生身體總是很痛苦，
抵抗力非常弱，還經常發高燒，透過長期吃藥打針上，
導致我的聽力卻失去聲音，而身體還是差...
一轉眼我就長大了後..
雖然我從小不胖的體質，但我比較注重自己身材，
一直愛減肥、愛保養自己身材，總是把自己的身材好好維持下來..
後來我從高中時，透過我開過刀回重有聲的世界，
我媽媽常給我補充食物，熱量高營養卻不夠~
加上大吃大喝的習慣，讓我不知不覺開始發胖，
在過程當中一直嘗試各種方式來減肥，
減肥藥、節食…包含運動器材都嘗試過，
最後去減肥門診，雖然減了五公斤，
但結果卻換來虛弱的身體，更可怕的體重反肥到56公斤
經過教練指導及售後服務，我2005年10月16日開始認真使用產品，
且認真配合，使用一段時間的時候，我的身體上很多病症慢慢有改善，
完全沒有發高燒的出現，現在幾乎都沒去看病，
且體力有變好..就終於瘦下來.體脂肪到18％，全身都雕塑，
到現在已維持，好棒的是我媽媽看著我變得更健康~就想跟我一起吃

我知道很多女生為了減肥，可能會用極限的方法，逼自己不可能吃東西，但是我覺得這是很不好的方式，什麼都不吃對身體的傷害很大，也不能達到健康做個調整，都曾嚐試過許多減肥方法，這些錯誤的減肥方法讓愛美的女性丟了錢財賠上健康，像我在使用最神奇的產品，連改善健康自然瘦下來，減到10以下成功的..只要認真有一件意外很好的效果，沒有認真且真心想減重，我想你要考慮別花錢，絕對沒有效喔!!
還在矛盾嗎？繼續等下去就是不會瘦!!!!!
這輩子最後一次減肥啊..辦法問我~

希望讓人們能夠獲得美麗、健康、快樂^0^
我的網誌http://www.wretch.cc/blog/herbalife20&article_id=4244455

減重太快速一定傷身
最安全的減重是一個月減1~2公斤
千萬不要為了拍照而把身體弄壞了

可是試試這個,日本進口的.
如果有便秘習慣,這個產品真的更有效
特點是解決便秘      阻止油脂吸收

每天吃真有用,不是那種會拉肚子或肚子痛的
就身體自動會通知你  "  該上廁所了  "


http://goods.ruten.com.tw/item/show?11071020277851

我是用體重控制計劃瘦下來的
我25歲  是兩個小孩的媽媽    產後減重兩次每次都超過20公斤
我覺得這個產品非常的健康  簡單  價格不貴
一天只需要吃兩餐代餐    一餐正常飲食  就可以瘦下來    平均一個月可減3-5公斤
達到理想體重後只需三個月的恢復期就完全不腹胖    你想了解的話在跟我聯絡
msn:bab3399@hotmail.com
skype:ben991199 

還是多運動才有用吧！

我只能說還是從運動+飲時控制+生活作息等方面著手<br /> 這些方法雖是老生常談卻也是最實際

說來說去還是要運動+飲食控制才行,<br /> 我有試過晚上不吃+運動,<br /> 持續一星期有輕了3KG,<br /> 版主不妨也試試!

除了注意飲食還需要運動<br /> 飲食多吃青菜水果ˋ吃水煮肉<br /> 雞胸肉也是可以ˋ食物吃到7分飽就好

我覺得運動節食 然後泡熱水澡可以瘦蠻快的<br /> 之前天天泡 一個月瘦了三公斤 現在靠運動<br /> 一個月也才瘦一點多公斤 哀哀

這麼久以前的文章也被挖出來回....<br /> 我想版主不只結了婚<br /> 應該連小孩都生完了吧

瘦身<br /> 就少吃囉<br /> 不然就是少吃油的<br /> 才不會讓人一瞬間變胖<br /> 還有，不要重口味<br /> 那是最容易讓人變胖的<br /> 所以，還是少吃點

我最近也因為要結婚而瘋狂減肥耶<br /> 我是跳鄭多燕加搭配瘦身SPA~在中和的女子話題<br /> 有需要的話可以介紹美容師給水水喔~~

多喝水吃少碳水化合物，每天都要運動每一次要持續一個小時，多泡澡然後在用冷水沖，加強血液偱環，最重要就是要忌口，要不就叫婚紗店修片吧>=<

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">ammbunny 的話: <br /> <br /> 這麼久以前的文章也被挖出來回....<br /> 我想版主不只結了婚<br /> 應該連小孩都生完了吧</blockquote> 還真的是ㄟ<br /> 真是厲害<br /> 不過還蠻想知道到底有沒有這麼短時間瘦下來<br />  

自己這些年吃了很多大大小小的減肥藥 <br />吃了瘦,但又復胖,自己本身不是瘦的體質,減肥是我一直在做的事<br />泰國減肥藥,ROB,諾美婷,劉伯恩,一堆都吃過了<br />其中泰國減肥藥超有效,價格也不斐,更要吃一堆藥,但有了抗藥性,最後也沒有效了<br />因為肥胖,我自己在感情工作上錯失了很多的好機會<br />知道肥胖的痛苦與心情<br />自己試了太多太多的減肥藥,有效也變没效了<br />後來看過朋友瘦了一大圈,當然我又是好奇詢問<br />她也是透過朋友的朋友購買的<br />我也請她幫我購買了一份,<br />這是我目前吃過最有效最能抑制食慾的減肥藥<br />我一天吃了3顆,居然能一整天都不想吃東西,<br />而且每吃一口東西,食慾越不好<br />但我仍是有吃東西,尤其水果,會口渴,所以我一直喝水<br />我必須跟大家說有效的減肥藥一定是不好的<br />儘管知道不好,但我還是要吃,至少先讓我瘦下來,重捨自信<br /><br />現在我的藥快吃完了,因為是從國外進來的,所以要請朋友的朋友再代為訂購<br />我是切身知道想要瘦的心情與痛苦才會告知大家<br />純粹是個人分享,不是賣家偽裝...<br />有需要的人可以找我一起訂購,但要快點喔我的Wechat ID:pinklulu0305<br />或是gmail: pinklulu0305@gamil.com

<p><strong>少吃 多運動 多喝水<br /> <br /> 我是因為帶小孩太累 才瘦下來的<br /> <br /> 我覺得不要靠藥物啦 運動最好</strong></p>

我覺得要瘦身，一定要飲食+運動+按摩<br /> 1.少油、鹽、糖、減少澱粉類的攝取量<br /> 3.多喝溫開水幫助代謝<br /> 4.少量多餐、細嚼慢嚥<br /> 6.少坐多動、坐著時兩腿間夾張紙養成習慣<br /> 8.一天一蘋果、芭樂<br /> 9.游泳、跑步、快步走<br /> 10.早睡早起 不熬夜、少吃消夜<br /> <br /> 快速瘦腿 我有一個方法，腿部刮痧，我覺得很有效，<br /> <br /> 腿部外側由上(大腿根部)往下刮，內側由下往上刮，每天洗完澡喝杯溫開水<br /> <br /> 塗完乳液就可以開始刮了，刮完記得要再喝杯溫開水唷!! (可上網查刮痧方法)<br /> <br /> 每天刮超有效!!!! 經期不要刮 

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">挖靠!這樣也行 的話: <br />   <blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">ammbunny 的話: <br /> <br /> 這麼久以前的文章也被挖出來回....<br /> 我想版主不只結了婚<br /> 應該連小孩都生完了吧</blockquote> <br />  </blockquote> 對耶...2005的...<br /> 到底怎麼挖出這麼早的文章的啊<br />