吃花粉會變胖嗎？

花粉??=  =a
不懂
養生的嗎?

我也想知道...
花粉也算是荷爾蒙的一種吧？

花粉含有特殊成分很高，有的花粉含高量胡蘿蔔素，竟為胡蘿蔔的20倍；也有花粉含高量的芸香甘等。  所以被視為寶貴的自然保健食品之一，因為  食用花粉，常可調  整營養均衡，改善身體狀況，增強生命活力，  確含有  相當多的礦物質，依序為鉀、  鈣、鎂、鐵、鋅、錳、銅等，但只含少量鈉  ，也富於B群維生素，  包括塞胺、菸鹼酸  、核黃素、比多酊、泛酸、葉酸及生物素，而且含有相當高量的維生素C，  為多種礦物質及維生素，被視為一種完美的營養保健品。又因其鈉含量極低，被  為最佳低鈉食品，  故  備受有潛在高血壓或心臟機能不好的人所喜愛。 

我有在吃。每天早上起床第一件事就是要先來個15g
就像ninin99說的，它是一種天然的綜合維生素，包括多種維他命、礦物質、氨基酸和葉酸。
會開始吃是因為長外食的關係，多少會擔心攝取的養分會不均勻，所以才養成吃花粉的習慣，來補充營養。
我也有發現只要有認真在吃的話，氣色真的會變的很好。