請問有人參加過Toastmasters 嗎

我的英文聽力和口語表達能力都很差
為了在職場上能加強自己的實力
在網路上查到"Toastmasters"這個社團
大致算免費，只需付場地費和餐費之類的

可是我很緊張
因為我這輩子跟人以英文交談過只有外國人問路
次數大約兩次
都緊張得要死也回答不出來=  =
並且，我聽力也很不好

不知道有沒有網友參加過
能不能提供一些經驗呢
對於增加口語表達能力或聽力有所幫助嗎

我自己還打算買彭蒙惠英語來聽
唉..英文不加強不行了