新發現，吃蜂王乳有幫助到我的睡眠喔！

剛剛看了有些人發言說都睡不著！我突然想到，我以前也是很難睡的那一群！

可是最近一兩個星期，我變的好睡，而且是會睡前先打瞌睡的那一種！

先說我的睡眠時間吧，因為我每天大概六點三十分就得起床，

所以如果要睡足八個小時，我十點以前一定要就寢。

以前我都在床上翻來翻去過了凌晨還睡不著，隔天早上就會想吐、不舒服！

兩三年前我為了愛漂亮，開始吃蜂王乳(同事從澳洲買回來，顆粒狀的)，

當時還沒感覺對睡眠有幫助，不過對"身材"、皮膚倒是有幫助:P

到今年吃完了，我還等著國外朋友幫我帶回來，就沒再繼續吃。

前兩個星期我突然想到，台灣就有蜂王乳了，等我朋友回來之前可以先買來吃！

就上yahoo拍賣買，(我不是做廣告的，所以有興趣的人自己找那種一罐罐，要放冰箱的蜂王乳)，或是農會都有在賣。

我是早晚大概都吃10CC，不太好吃，可是我和著蜂蜜吃！

現在大概到晚上七點半陪完我家老大後，洗洗澡、敷臉做保養之後，然後挖10CC的蜂王乳含著，就準備要打瞌睡了！

是不曉得別人吃的情形，不過我覺得吃了以後，就真的一覺到天亮，

早上睜開眼睛天是亮的，不像以前還是黑黑的，睡不安穩呢。