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減肥如何不瘦到胸?

前一陣子為了讓自己稍微瘦一些,所以我開始控制每天的卡路里
卡路里也算的剛好合我這身高的數量
不過一個禮拜我是真的瘦了!臉先瘦了!大家都說我瘦了不過看體重計才瘦一公斤!可能我先天臉本來就肉肉的嬰兒肥!不過最讓我怕的事情是,我的胸部也縮水了!
怎麼辦阿!我可都是有正常吃阿!只不是控制再剛好的範圍這樣子也不行阿!有誰知到該怎麼辦嗎?
真的很希望在瘦幾公斤,夏天到了油油的真的很熱人
  • 用運動的效果會比較好吧
    因為靠飲食是全身平均一起瘦
    運動的話是動哪裡瘦哪裡
    所以說,不想瘦到胸部還真得靠努力運動才行阿
  • 聽藝人說是吃海鮮
  • 少吃澱粉類,  如果真的不能避免就吃粗一點的,  如全麥,全谷之類的,  反正避免加工類的澱粉類

    然後多吃蛋白質和膠原蛋白類的如豬腳,雞爪,  不是肥肉哦!
    還有上面的水水說的海鮮也很好,  裡面的鋅還能幫助新陳代謝(好像是這樣的ㄇ?)
  • 乳房大多是脂肪組織
    要瘦郤不想瘦到胸
    很難
  • 按摩胸部,要持續∼
  • 多補充膠質~膠原蛋白&海鮮&多按摩+美胸霜
    但基本上體重減少了相對的胸部ㄧ定也會跟著變小>"<
  • 請參考BEAUTY討論區的減肥食譜~
    那裡有很有效的減肥食譜!是由"軟糖公主"提供的~
    食譜名稱叫-宇宙自然飲食法
    很簡單也很好實行~不需控制卡路里!
    軟糖公主自己瘦了很多也都沒瘦到胸部喔!她連運動也沒做喔!

    我自己也試過2次了~真的一點都不會瘦到胸部!
    現在也在努力吃!但是也有加上運動~(快走+走樓梯+一堆慢速運動)
    目前下胸圍有減~但胸圍還是沒變咧!

    供妳參考喔!^_^
  • 海鮮有的也要注意哦~

    像花枝那一類的膽固純就很高,盡量少吃。

    如果不想瘦胸可以多喝豆漿或吃白腎豆膠襄(補充女性荷爾蒙),

    而蛋白質也有提練成粉狀的飲品,妳可以去拍賣上找看看^^
  • 多適量補充女性荷爾蒙與攝取膠原蛋白
  • 多按摩,多吃海鮮,多喝牛奶,少喝冰冷飲料
  • 還挺難的~
    我瘦到很多胸~
    (朋友都說差很多,明顯的小>"<)
    最近狂喝豆漿+冷水拍打胸部~有回來一點~
    你可以試試~邊瘦身的時候~要拍打胸部~
    洗完澡幫胸部擦乳液~由下往上拍拍~
    邊沖冷水也是可以ㄛ~
    加油~!!
  • 我先說…我沒有炫燿的意思(因為每次打這種話就會
    被一些人說是炫燿文= =)

    我瘦了五公斤,胸部一點都沒減…


    我都不知道該怎麼買衣服了orz

    為什麼減肥先瘦胸這一點沒辦法發生在我身上,難道
    我胸前的不是脂肪,是石頭嗎?
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