懷孕 / 產後的我很糟糕ㄟ.....怎麼辦??

產後即將滿一個月了
但是我的肚子還是很大
醫生說我肚子都是脂肪
真的是這樣嗎??
我有束腹帶
但包在肚子上時
肚子會很癢
所以都沒在束
想請問有經驗的水水們
要如何瘦肚子上這圈肥油
還有我全身黑色素沉澱的很嚴重
有什麼方法可以白回來

BlueKelly

2007-06-10 16:07:42

...
妳有胖很多嗎?

黑色素應該慢慢會淡掉,別擔心

肚子的話,試試做運動吧..仰臥起坐之類的

妳才剛滿一個月,不必心急啊,應該也沒那麼快瘦

我聽過最快瘦是4個月耶..

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andie

2007-06-10 16:15:34

媽媽你心情要放輕鬆喔，
不然很容易產後憂鬱，
肚子癢的時候就把束腹拿掉休息，
好一點再束上．
黑色素會慢慢褪，
我生完到現在八個月了，
褪得差不多了．
現在照顧baby比較重要，
加油吧，
當媽媽真的很辛苦的．

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油拉ula

2007-06-10 16:18:01

建議買好一點的束腹衣或束臀(褲)~持續半年^^~其實我個人覺得市面上標榜n萬元..xxx頂級xxx(尤其媽咪雜誌都看的到的)都太貴了~產後朔身衣不是每個人都適合~媽咪若是剖腹產..肚子真的會比較難消..因為有傷口~自然生就比較容易瘦..還有如果妳有在餵母乳..高蛋白質~膠質的食品本來就比較"不容易瘦"..為了小寶貝的健康..奉勸媽咪半年後再減肥..月子是做越久越好~像我做了將近50天..我生孩子那天是64公斤..生完55公斤..回到家因為會排水加上自己帶小孩..1個月後就變成50公斤..現在40多啦~我沒有刻意減肥喔..紝娠紋要等到n幾年後才會淡..不會消..生孩子的付出^^~不過平常多擦點產後紝娠乳液就可以(試產後使用的喔)~參考一下..這是我自己的經驗^^~

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mangosteen

2007-06-10 18:49:27

是不是受到一些女星產後急速瘦身影響,
所以對產後身材恢復要求變嚴苛了?

一般生完半年子宮才會收縮至原來狀態,
我是給自己一年時間啦.

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美到不是人

2007-06-10 20:28:27

要讓肚子完美消掉真的很難
尤其妳還是剛生完產更別說了
醫生說妳的肚子都是脂肪是真的!(因為我也有問過醫生這擾人的問題)
要讓肚子不見還是得靠減肥才能去除
妳目前還是好好的做月子別想先減肥畢竟身体的健康比外在更重要

＊目前寶寶9個月我的肚子還是大大的
想回復到小姐那樣的平坦那是不太可能了吧!除非...一直著縮小腹

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sabrina1108

2007-06-10 22:47:55

會不會是你的內臟還沒復位還有點下垂呢

如果你懷孕沒有增重很多照理肚子不會很多肥肉

只是皮膚生完難免鬆垮垮

我不知是不是你懷孕前很瘦所以對自己要求很高

產後一個月一般來講都還會有幾公斤肉在身上那是一定的

但只要勤顧小孩勤餵母奶就算沒特別節食運動都會瘦

我坐完月子回家有一兩個禮拜好像嘴很饞狂吃甜食

本來都不敢踏上體重計

有一天鼓起勇氣站上去

很驚訝的發現我這樣亂吃沒運動還瘦了一公斤

所以不用怕一定會瘦

產後半年應該就會恢復懷孕前身材<重點是不要亂吃>

運動可以搖呼拉圈瘦腹部很有效

是我最喜歡的運動

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CC~

2007-06-10 23:08:54

我姐夫的學生在生完bb的第三天就開始做仰臥起坐,聽說那個學生沒小腹,所以媽咪可以試試看.

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當下的戀人

2007-06-11 15:31:49

不二法門

運動加節食

如果可以餵母奶更好（消耗自身熱量）
但不要心急

你才剛滿月慢慢來

我當初大約花了5個月才回復

此外

也要奉勸懷孕的準媽咪

真的不要認為懷孕都肆無忌憚的吃

其實熱量還是以媽媽吸收的多

正常吃就好

不然要是胖太多

產後要減還真是痛苦

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克萊兒夫人

2007-06-15 14:28:38

那我比你更糟糕,
我原本165cm 52kg,
確定懷孕時大概變55吧...
但我生的那天是77公斤呢!!

生完六週看醫生時,
醫生跟我說我恢復的很好,
我問說...那我肚子上那個...
他居然毫不留情的跟我說..沒錯,是肥肉!!
幸好我懷孕時候已經瘋狂在肚皮上塗乳液,
所以都沒有妊娠紋.

現在BB已經六個月了,
我之前都沒在減肥,
現在自然瘦下來到59,
這星期開始要魔鬼瘦身計畫啦...

你才一個月真的不要急,
肚子上的油,就讓他們在跟你緊緊相偎一陣子吧..
你可以用妊娠霜塗肚子邊按摩,
色素也會稍微退一點,
時間久了就會恢復一點的啦!!
加油囉!!

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恭子

2007-08-13 15:51:23

黑色素大概要半年之後才會慢慢退去
我是在肚皮擦果酸乳液,擦美白藥膏,擦妊娠霜加維他命E油按摩,打美白針家吃維他命C,這些方法輪流做
肚子鬆前2個月一定要穿朔身衣,真的穿不住一天也要撐個
12小時睡覺脱掉
其它只能靠少吃多動減肥,肚子會小一些
夠勤勞就運動和按摩肚子效果最好(但我沒毅力

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牡羊座的媽媽

2007-08-13 16:00:26

你才生完才一個月
別緊張~~
慢慢來,
像我生2個1年內還是可以恢復沒生小孩前的身材
我沒有刻意減肥喔~~
但是小腹還是有一點拉!!
自己帶小孩瘦得最快~~

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消失~

2007-08-13 22:21:57

這位媽媽不要太操之過急啦~~
之後會慢慢變瘦的，你自己也盡量吃六分飽，勤走路，
不要吃飽就坐著喔，

我懷孕前就已經有小腹了，我45公斤，
現在懷孕3個多越快四個月才45.5~
但我已經知道就算我生完，我就算身材都恢復了，
但我那小腹一定會陪著我一輩子，
可能是天生的吧~怎嚜仰臥起坐呼拉圈也沒用，
只會讓我更瘦~小腹多少還是有一些沒有很平坦就是了。

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vovo123456789

2008-01-29 12:39:20

要一段時間才會慢慢消回去

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ray20070505

2008-02-21 17:08:42

媽媽，其實你不用擔心喔!
我剛生完後也跟你一樣情形耶
那個束腹帶我束不到一個月就拿掉了
醫生看我很養就叫我不用再用了
於是我改穿塑身衣喔
每天穿很辛苦的穿!
至於全身的黑色素沈澱你不用擔心
那個過一段時間就會好了
像我現在產後九個月了
我的身材比以前更好耶
身形更好看
我大概產後二個月時體重就恢復的跟產前差不多了
但是身形還是有差
所以一定要持之以怛的穿塑身衣喔
我大概穿了六個月之後
我的身形就恢復了甚至更好呢
所以不要擔心~~~~
有怛心有毅力就會瘦回去的喔!!
加油!

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班班小baby

2008-08-29 14:00:12

我是用體重控制計劃瘦下來的
我25歲是兩個小孩的媽媽產後減重兩次每次都超過20公斤
我覺得這個產品非常的健康簡單價格不貴
一天只需要吃兩餐代餐一餐正常飲食就可以瘦下來平均一個月可減3-5公斤
達到理想體重後只需三個月的恢復期就完全不腹胖你想了解的話在跟我聯絡
msn:bab3399@hotmail.com
skype:ben991199

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piedsnus

2008-08-29 15:46:20

放心啦∼
顏色之後就會消失的。

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tammyiimk

2008-08-29 15:50:03

運動,泡澡,多吃蔬果,珍珠粉,
每天少量薏仁,喝杏仁茶,喝豆漿.

我都是買臉上地去角質化妝水,
來擦身體,洗完澡全身擦一擦,
雖然辛苦,但一個月會有效.
要美是要花不少時間.

總之多運動,排毒+排汗,
會粉有效又,加油

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布丁貓寶寶

2008-08-30 11:43:16

我束腹帶是用華哥爾寶貝媽咪的
不知道你是不是用類似紗布巾的呢
那個我覺得很麻煩且料子直接貼住身體24H當然會不舒服
我都束在衣服外面~
反正坐月子沒人看到阿
大家都麻差不多^^"""

就束在外面吧效果是一樣的
我沒有小腹
只是肚子肉還是軟軟的~

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美美ㄉ蕙

2008-08-30 11:59:37

做月子不能減肥喔我懷孕時胖了二十公斤餵母奶餵了一年給小寶貝斷奶後才開始瘦身妳才剛生完一個月子宮都還沒恢復呢要常按摩子宮幫助收縮喔先別急著瘦身啦新手媽媽很辛苦喔加油囉塑身衣還是要穿啦

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藍色卡片

2008-08-30 13:06:50

你不用擔心啦! 你才生完一個月
肚子的黑色素會慢慢退~會慢慢的瘦下來的!
我生完的時候也是擔心!但我現在慢慢恢復中了

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